Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Poradniki, literatura fachowa (20)
  • Światło w filmie
    Światło w filmie
    Autor:
    'Światło w filmie' jest niezastąpionym przewodnikiem po fascynującym świecie filmowego światła. Książka szeroko nakreśla wszelkie aspekty techniczne, estetyczne i praktyczne oświetlenia filmu. Jest to...
    czytelników: 80 | opinie: 1 | ocena: 7,55 (11 głosów)
  • Jak napisać scenariusz filmowy
    Jak napisać scenariusz filmowy
    Autorzy:
    Książka uczy rzetelnego rzemiosła, od samego początku przestrzega przed łatwym optymizmem. Jest skarbem dla kinomana chcącego dowiedzieć się więcej o filmowej kuchni. Pełna anegdot i wnikliwej obserwa...
    czytelników: 347 | opinie: 8 | ocena: 7,73 (124 głosy)
  • Sztuka reżyserii filmowej
    czytelników: 111 | opinie: 3 | ocena: 7,33 (24 głosy)
  • W mgnieniu oka. Sztuka montażu filmowego
    czytelników: 108 | opinie: 4 | ocena: 6,74 (39 głosów)
  • Nagi Wojownik
    Nagi Wojownik
    Autor:
    Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. „W ciągu jednego tygodnia poprawiłem moje wyniki. Wcześniej mogłem podciągnąć się 5 razy, teraz potrafię 10”. „Wczoraj w nocy zrobiłem po...
    czytelników: 275 | opinie: 12 | ocena: 7,42 (100 głosów)
  • Sztuka pewności siebie : jak odkryć swoją wartość i pokonać nieśmiałość
    Sztuka pewności siebie : jak odkryć swoją wartość i pokonać nieśmiałość
    Autor:
    "Powodzenie w przyjaźni, pracy, sporcie, miłości, słowem - w każdej prawie dziedzinie życia, zależy w ogromnej mierze od naszego wyobrażenia o sobie. W ludziach pewnych swojej wartości tkwi jakiś szcz...
    czytelników: 131 | opinie: 3 | ocena: 6,3 (54 głosy)
  • Mowa ciała
    Mowa ciała
    Autor:
    Mowa ciała - czasami więcej powie niż kwieciste zdania. Codziennie z niej korzystamy, gdyż jest podstawowym, mimowolnym środkiem komunikowania, wciąż jeszcze nie wyczerpaliśmy wszystkich jej możliwo...
    czytelników: 73 | opinie: 2 | ocena: 6,5 (34 głosy)
  • Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Autor:
    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia ni...
    czytelników: 1065 | opinie: 53 | ocena: 8,11 (438 głosów)
  • Rozciąganie odprężone.
    Rozciąganie odprężone.
    Autor:
    Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z...
    czytelników: 245 | opinie: 14 | ocena: 7,69 (77 głosów) | inne wydania: 1
  • Potęga podświadomości
    czytelników: 3460 | opinie: 172 | ocena: 6,08 (1758 głosów)
  • Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Autor:
    Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu....
    czytelników: 280 | opinie: 6 | ocena: 7,84 (98 głosów)
  • Sztuka filmowania. Sekrety warsztatu operatora. Wydanie II
    czytelników: 12 | opinie: 1 | ocena: 7,5 (2 głosy)
  • Podnoszenie poprzeczki
    Podnoszenie poprzeczki
    Autor:
    Opanuj sztukę gimnastyki na drążku! Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia. Funkcjonalny trening siłowy na drążku Szczegółowe wyjaśnienia te...
    czytelników: 51 | opinie: 5 | ocena: 7,8 (15 głosów)
  • Przesuwanie granic
    Przesuwanie granic
    Autor:
    W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała: Pompki Przysiady Pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie t...
    czytelników: 49 | opinie: 5 | ocena: 7,87 (15 głosów)
  • Krople mądrości dla zabieganych
    Krople mądrości dla zabieganych
    Autor:
    „Krople mądrości‟ to kolekcja inspirujących myśli i sentencji, które mogą pomóc Ci spojrzeć na świat, życie i wyzwania codzienności w nowy, świeży sposób. Mogą zmotywować Cię do działania, mogą sprawi...
    czytelników: 62 | opinie: 4 | ocena: 5,03 (30 głosów)
  • Stretching
    Stretching
    Autor:
    Stretching - to sposób poprawy sprawności ruchowej, całkowicie zastępujący stosowane dotąd ćwiczenia naciągające, które połączone z ruchami sprężynującymi są często nie tylko nieskuteczne, ale nawet s...
    czytelników: 10 | opinie: 1 | ocena: 6,83 (6 głosów)
  • C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    Autor:
    Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głó...
    czytelników: 92 | opinie: 7 | ocena: 7,57 (37 głosów)
  • Rozciąganie granic
    Rozciąganie granic
    Autor:
    Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. C...
    czytelników: 27 | opinie: 1 | ocena: 7,7 (10 głosów)
  • Fotografia z duszą. 44 ćwiczenia zgłębiające życie, piękno i autoekspresję
    Fotografia z duszą. 44 ćwiczenia zgłębiające życie, piękno i autoekspresję
    Autor:
    Seria: 1 [Domibook]
    Książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą i lubią fotografować. Skończ z nudnymi zdjęciami! Fotografia to wspaniała przygoda i artystyczne doznanie. Fotografia z duszą jest wspaniałą...
    czytelników: 20 | opinie: 4 | ocena: 6,86 (7 głosów)
  • Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna
    Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna
    Autor:
    Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich to...
    czytelników: 99 | opinie: 3 | ocena: 8,18 (28 głosów)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd