Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Rozwój - sprawność (6)
  • Trening siłowy bez sprzętu
    Trening siłowy bez sprzętu
    Autor:
    Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siło...
    czytelników: 134 | opinie: 2 | ocena: 7,07 (43 głosy)
  • Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Autor:
    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia ni...
    czytelników: 1040 | opinie: 52 | ocena: 8,12 (425 głosów)
  • Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Autor:
    Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu....
    czytelników: 271 | opinie: 6 | ocena: 7,84 (94 głosy)
  • Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie
    Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie
    Autor:
    Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensyw...
    czytelników: 18 | opinie: 0 | ocena: 7,5 (2 głosy)
  • C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    Autor:
    Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głó...
    czytelników: 90 | opinie: 7 | ocena: 7,51 (35 głosów)
  • Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
    Autor:
    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej t...
    czytelników: 7 | opinie: 1 | ocena: 7 (2 głosy)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd