Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Nałóg jedzenia

Wydawnictwo: Rebis
5,69 (35 ocen i 6 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
8
6
11
5
7
4
1
3
3
2
1
1
1
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
978-83-7510-613-8
liczba stron
120
słowa kluczowe
jedzenie, nałogi, dieta, zdrowie, poradniki
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
aniaklimczyk

"Nałóg jedzenia" to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów...

"Nałóg jedzenia" to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy...nałóg jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z którego istnienia większość nałogowców w ogóle nie zdaje sobie sprawy. Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby znów cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką. Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (REBIS 2006), Odchudzanie weekendowe (REBIS 2007), Odchudzająca książka kucharska (REBIS 2008), przedstawia niezwykle prostą i skuteczną kurację odwykową, dzięki której jedzenie przestanie działać, jak narkotyk.

 

źródło opisu: Dom Wydawniczy REBIS, 2011

źródło okładki: http://www.rebis.com.pl/rebis/public/books/books.h...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 484
PrzyAromacieKawy | 2012-03-23
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 22 marca 2012

Kolejna ksiażka dla miłośników zdrowego odżywiania,odchudzania i tych, którzy lubią - tak jak ja - zgłębiac fachową wiedzę z tego zakresu. Marek Bardadyn ma tytuł doktora i w kolejnej swojej publikacji porusza temat zaburzeń psychicznych związanych z odżywianiem. W książce znajdziemy wyjaśnienie mechanizmów, które rządzą naszą głową przy każdym posikłu, wytlumaczone zostaną także motywy z dziecinstwa, które niekorzystnie wpływają na dalsze kształtowanie naszych postaw wobec jedzenia. Dowiemy się, dlaczego dla wielu z nas jedzenie stanowi problem i co zrobić, żeby nie było to głównym elementem naszego życia.
W drugiej cześci znajdziemy historie prawdziwe z cyklu popadłem w nałóg i nawet nie zdawałem sobie sprawy. Poznamy dziewczyny, które codziennie musiały zjeść drożdżowki, mężczyznę, który nie mógl sobie odmówić dania z mięs z górnej półki i wiele wiele (moim zdaniem zbyt wiele) historii. W moim odczuciu to nie pomaga. Nie pomaga mi czytanie o innych. Owszem poznaję dzięki temu mechanizm działania i cały ten podstęp, ale zamiast kolejnych kilku stron opowieści z życia wziętych, wolę strony z konkretnymi poradami autora.
Jak dla mnie zbyt czesto podkreślana też była funkcja wczasów wyjazdowych organizowanych przez Bardadyna, ale w sumie publikacja ma być w pewnym sensie reklama jego działań więc nie narzekam.

Polecam każdemu zrobić sobie test ! Pokazuję w jakim stopniu my mamy problem z jedzeniem. No i ostatnia część mnie najbardziej zawiodła. Walka z nalogiem, której sens opiera sie jedyni ena jedzeniu zawsze przy stole, minimum 10 minut a dieta ma być oparta o cudowne koktajle pana doktora. Przy czym dieta ma zawietać od 800 do 1200 kcal! Bez przesady! Nie wierze w takie cuda. Liczyłam na więcej. Liczylam, że rozdział walka z nałogiem będzie rzeczywistym poradnikiem jak radzic sobie z nałogiem także w sferze psychicznej. To, że trzeba jeść na siedząco, brać małe kęsy i długo jeść to chyba wie każdy. Szkoda, że ta część, która powinna być najważniejsza została potraktowana na dokładkę dla zapełnienia - malej i tak - ilości stron. Niestety Ameryki Pan nie odkrył. Do pracy i powiększania zainteresowań tez książka się raczej nie przyda:(

A i musze to podkreslić. Książka jest bardzo ładnie wydana, ma ciekawe ilustracje... ale czy one sa naprawdę potrzebne? i czy za 114 stron trzeba zapłacić 40 zł? To takie moje pytanie rzucone w kierunku wydawnictwa!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
My Little Pony: Przyjaźń to magia #10

MAGIA PRZYJAŹNI Słodkie, kolorowe kucyki obchodzą, chyba można tak powiedzieć, swój jubileusz. Doczekały się w końcu już dziesiątego tomu komiksowyc...

zgłoś błąd zgłoś błąd