Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

Lustereczko, powiedz przecie... : rewolucja w myśleniu o własnym wyglądzie

Tłumaczenie: Małgorzata Cierpisz
Wydawnictwo: Znak
6,4 (15 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
2
9
0
8
0
7
7
6
1
5
2
4
2
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Mirror, mirror : Dr Linda's body image revolution
data wydania
ISBN
83-240-0538-2
liczba stron
256
język
polski
dodała
Cathhhy

Autorka, doświadczona brytyjska psychoterapeutka, przekonuje kobiety, jak rozprawić się z błędnymi, ale głęboko w nas zakorzenionymi przekonaniami dotyczącymi własnego wyglądu. Pokazuje, jak potrafią one wpłynąć na nasze samopoczucie, związki, stosunek do jedzenia, a nawet przyjemność robienia zakupów. Mało tego, kobiety uważają jednocześnie, że nie wypada się do tych problemów przyznawać, bo...

Autorka, doświadczona brytyjska psychoterapeutka, przekonuje kobiety, jak rozprawić się z błędnymi, ale głęboko w nas zakorzenionymi przekonaniami dotyczącymi własnego wyglądu. Pokazuje, jak potrafią one wpłynąć na nasze samopoczucie, związki, stosunek do jedzenia, a nawet przyjemność robienia zakupów. Mało tego, kobiety uważają jednocześnie, że nie wypada się do tych problemów przyznawać, bo piękno (i młodość) powinno przychodzić samo, bez wysiłku z naszej strony.



Doktor Linda nie zachęca jednak do rewolucji, bo doskonale wie, że ludziom atrakcyjnym żyje się łatwiej, że wygląd ma znaczenie np. w miejscu pracy. Chodzi jej o to, żeby kwestię urody przesunąć o kilka stopni w dół w naszej hierarchii wartości. Autorka ilustruje swoje tezy sympatycznymi scenkami rodzajowymi, a po każdym rozdziale proponuje zestaw ćwiczeń do przemyślenia i zastosowania na co dzień.

 

źródło opisu: nota wydawcy

źródło okładki: strona www wydawcy

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 144
enhap | 2013-11-14
Przeczytana: 10 sierpnia 2013

Kompletny poradnik. Dosłownie - gdyż mówi o tym, jak poradzić sobie z wyglądem, dokładniej - ze swoim stosunkiem do ciała, do obrazu siebie.

Jako (podobno ładny) facet myślę, że miałem małe problemy z własnym wyglądem, co nie zmieniło jednak mojego ciekawskiego podejścia. Przerobiłem większość ćwiczeń zawartych w książce. Efekt?

Dostałem dużo wiedzy, o sobie i o dziewczynach. Wydawało mi się, że byłem dość świadomy rzeczywistego wpływu wyglądu na jakość życia. Osobiście byłem cholernie niezadowolony z tego, że nie dostaję od społeczeństwa gratyfikacji za sam wygląd, co też nie jest do końca zdrowe. Ćwiczenia pomogły mi jednak uświadomić sobie, gdzie blokują mnie własne przekonania dotyczące wyglądu.

Poza tym, książka przedstawiła mi dość ciekawie pewien problem. Istnienie takiej powiedzmy, zabójczej pętli wyglądu. Zaczyna się tym, iż niby faceci "wymagają" od dziewczyn, aby wyglądały idealnie. Dziewczyny natomiast z automatu dążą do ideału, choć nigdy go nie osiągną. To obopólna frustracja, nad którą musimy popracować. Większą szczerością wobec samych siebie, i wobec innych.

Kobiety które nieświadomie wpadają w tą pętle (programowanie przez reklamy i wzrok śliniących się na widok "mini" facetów) programują, właczają sobie kompleksy, które przeszkadzają w wyrażaniu się oraz w relacjach.

Co ciekawe faceci wcale nie przykładają do tego takiej wagi, jak można by przypuszczać. Owszem, wielu z nas jest coraz bardziej zadbanych i praktycznie w relacji tylko o to chodzi. Nie oceniamy dziewczyn aż tak straszliwie. Wręcz przeciwnie - wolę dziewczyny, które NIE SĄ ideałami.

Zamiast tego są otwarte, lubią relacje i chcą głębiej porozmawiać. I mają gdzieś idealny wygląd tyłka - po prostu ćwiczą, żeby czuć się ze sobą świetnie, doceniając swoją seksualność.

Tak więc - dziewczyny (i faceci) - przeczytajcie, poćwiczcie i ... zacznijcie się lepiej traktować.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Coś pożyczonego

Mam mieszane uczucia. Bo o ile bardzo przyjemnie i szybko czytalo mi się tą książkę, tak czasem już nie wiedzialam który z bohaterów irytuje mnie bard...

zgłoś błąd zgłoś błąd