Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
6,5 (4 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
2
6
2
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Runner's Handbook
data wydania
ISBN
978-83-920107-9-1
liczba stron
512
słowa kluczowe
running, poradnik
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
RosettaStone

"Podręcznik biegacza" to lata trenerskich doświadczeń i setki naukowych badań - opisane lekko, wręcz anegdotycznie. Książka zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Wyczerpująco omawia wszystko, co wiąże się z bieganiem: korzyści zdrowotne, plany treningowe, buty, kontuzje, starty w maratonach, zarządzanie wagą i najważniejsze - motywację! Nie ważne, że nigdy nie biegałeś,...

"Podręcznik biegacza" to lata trenerskich doświadczeń i setki naukowych badań - opisane lekko, wręcz anegdotycznie. Książka zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy.
Wyczerpująco omawia wszystko, co wiąże się z bieganiem: korzyści zdrowotne, plany treningowe, buty, kontuzje, starty w maratonach, zarządzanie wagą i najważniejsze - motywację!
Nie ważne, że nigdy nie biegałeś, masz nadwagę, brak ci motywacji - wyobraź sobie - któregoś dnia i ty przebiegniesz maraton!

 

źródło opisu: okładka

źródło okładki: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=1516

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (13)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 498
nieelegancka | 2016-06-05
Przeczytana: 19 czerwca 2016
książek: 285
Pawlito | 2015-10-18
Na półkach: Przeczytane
książek: 394
Paweł | 2015-07-23
Na półkach: Przeczytane
książek: 1131
Piotrr | 2014-04-16
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: wrzesień 2010
książek: 971
Evelyn | 2016-04-04
Na półkach: Przeczytane
książek: 314
Robert Cukierski | 2014-04-22
książek: 2086
nika19891 | 2013-07-18
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 221
Ewela | 2013-07-01
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 125
Tomasz | 2013-01-21
Na półkach: Chcę przeczytać, Posiadam
książek: 0
| 2012-09-03
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 3 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd