Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Krótka bajka o odchudzaniu z happy endem

Wydawnictwo: MJ Psychoedukacja
7,75 (4 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
2
8
0
7
1
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
978-83-931524-0-7
liczba stron
84
słowa kluczowe
odchudzanie, walka, otyłość
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Ela

Książka jest skierowana do osób, które bez skutku zmagają się z problemem nadwagi i otyłości. Stanowi przewodnik w świadomej walce z nadprogramowymi kilogramami. Autorka uzmysławia czytelnikom, że prawdziwa, świadoma walka ze zbędnymi kilogramami nie ogranicza się do zwykłej diety, lecz wymaga ciężkiej pracy nad zmianą nawyków żywieniowych a także zmian myślenia i radzenia sobie z emocjami.

 

źródło okładki: http://www.psychoedukacja.tukupie.pl

Brak materiałów.
książek: 228
Lamia | 2012-03-31
Na półkach: Posiadam, Przeczytane, 2012
Przeczytana: 31 marca 2012

Na początku przyznam się szczerze - jestem dietetykiem. Nie da się ukryć, że ten fakt wpłynął na moją ocenę książki, bo potraktowałam ją jako pomoc naukową i przede wszystkim zależało mi na ocenieniu, czy może mi się przydać w pracy. Już wiem -> przyda się na 100%, ale do rzeczy....



1. Wartość merytoryczna

Prima sort. Każda osoba, która walczy z nadmiarem kilogramów musi zdać sobie sprawę z tego, że na odchudzanie składają się dwa czynniki - zmiana stylu życia i motywacja. Bez tych dwóch czynników się nie da - sukcesu nie będzie. Ta książeczka może pomóc w zdobyciu motywacji. Jest w niej mnóstwo mądrych myśli, mnóstwo cytatów, które każdy odchudzający się osobnik powinien sobie napisać nad łóżkiem i czytać codziennie. Zgadzam się z każdym słowem autorki, w 100% pokrywa się to z moim doświadczeniem. Patrząc na to, stwierdzam, że na prawdę warto mieć tą książkę. Dodatkowo na końcu książki znajdziemy przykładowy dzienniczek i notatki bohaterki, które mogą być praktyczną wskazówką. Wada książki - jest skierowana raczej do kobiet. Wątpię, żeby mężczyźni byli wstanie przebić się przez różową okładkę i dziewczęcą treść, a szkoda, bo problemy opisane w książce dotyczą także ich.



2. Styl

I tu pojawia się pierwszy zgrzyt - jak sama nazwa wskazuje książka ma formę baśni. Jest więc napisana prosto, zwięźle, a główna bohaterka na dobre toczy dysputy z Dobrą Wróżką, swoją Wolą, Złym Nawykiem itd. Początkowo trochę mnie to irytowało, bo wydało mi się infantylne i denerwujące, ale z drugiej strony dostrzegam dobre strony tej formy. Po pierwsze książka jest banalnie prosta - jej przesłanie zrozumie każdy, nawet idiota, który nie jest wstanie skończyć 4 klas podstawówki (pod warunkiem, że umie czytać). Po drugie, książka jest krótka, jej przeczytanie zajmie maksymalnie godzinę - z pewnością nikt nie zniechęci się w połowie. Mimo to wolałabym jednak, żeby książka miała postać powieści.



3. Wydanie



Książeczka jest cieniutka i słodziutka. Z zewnątrz wygląda bardzo zachęcająco, ale w środku... Jest to na prawdę niezbyt objętościowa pozycja i wydawca stanął na głowie, żeby to ukryć. Wybrana czcionka to woły, które człowiek z jaskrą przeczyta bez okularów. Po za tym - wcięcia w tekście, które są niestety nieprawidłowe w przypadku dialogów. (Wiem, czepiam się, ale irytowało mnie to.) Ilustracje - szkaradne. Co jakiś czas znajduje się też strona z jakąś istotną złotą myślą - wystylizowana na kartkę z notesu. Wybrana czcionka imitująca odręczne pismo jest po prostu nieczytelna.



Podsumowując, mimo zgrzytów w wydaniu i formie, książkę oceniam bardzo dobrze. Ma świetną wartość merytoryczną i na prawdę może okazać się drogowskazem dla osób odchudzających się. Polecam!!!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Jesteś moja

Lucy Wakefield to wykształcona kobieta, która pnie się po szczeblach kariery. Niestety w życiu prywatnym nie wiedzie jej się tak jak by sobie tego życ...

zgłoś błąd zgłoś błąd