Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Przepływ

Tłumaczenie: Magdalena Wajda-Kacmajor
Książka jest przypisana do serii/cyklu "Biblioteka Moderatora". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
Wydawnictwo: Moderator
7,29 (90 ocen i 18 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
14
8
24
7
21
6
11
5
6
4
4
3
3
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Flow
data wydania
ISBN
83-920207-7-4
liczba stron
435
język
polski
dodał
Mariusz

Psychologia optymalnego doświadczenia. Co czyni nas tak naprawdę szczęśliwymi. Książka która pozwala inaczej spojrzeć na życie.

 

Brak materiałów.
książek: 0
| 2016-08-16
Na półkach: Przeczytane

"Przepływ" Mihalya Csikszentmihalyia okazał się lekturą jeszcze bardziej inspirującą niż "Optymizmu można się nauczyć" Martina Seligmana. Któż nie chciałby czuć w życiu więcej sławetnego "flow"? Posiadacz najdziwniejszego nazwiska wśród psychologów daje nam bardzo cenne wskazówki, jak taki stan osiągnąć. Co ucieszy tutejszych użytkowników, często wspomina on o lekturze i ogólnie zajęciom polegającym na kontakcie ze słowem oraz poruszaniu się po symbolicznym świecie języka jako o generujących tytułowy przepływ. Nie da się ukryć, moją główną motywacją do czytania książek jest to niesamowite uczucie satysfakcji, zupełnie niewymuszone i robione jako sztuka dla sztuki, to jakże pożądane flow. Ale Csikszentmihalyi stwierdza, że flow można czuć właściwie w każdej dziedzinie życia, trzeba tylko umieć je w sobie wywołać, a na to też daje nam receptę.

Na początku skupia się on na tym, jak ważne jest ćwiczenie świadomości i koncentracji oraz podaje przykłady osób, które fenomenalnie opanowały techniki korzystania z optymalnego doświadczenia, które potrafią perfekcyjnie kontrolować swoją świadomość i każdą sekundę swojego życia wykorzystywać w pełni. Następnie wymienia on to wszystko, co składa się na poczucie satysfakcji: trudne zadania wymagające umiejętności; połączenie działań i świadomości; jasno określone cele i informacja zwrotna; koncentracja na bieżącym zadaniu; paradoks kontroli; utrata samoświadomości; transformacja czasu. To wszystko stanowi elementy składowe flow. Kolejny rozdział dotyczy cielesnego aspektu psychologii doświadczenia, a jeszcze kolejny - myślowego. Te dwa są najciekawsze, bo dają bardzo konkretne przykłady tego, jak osiągnąć flow i w jakich dziedzinach życia.

Flow osiągamy poprzez zmysły, czyli sport, taniec, seks, jogę, sztuki walki, wzrok, słuch (ile satysfakcji potrafi przynieść zwykłe słuchanie muzyki w domowym zaciszu...), smak, a z drugiej strony poprzez umysł w takich formach zajęć jak zapamiętywanie różnych rzeczy, gry umysłowe, gry słowne (ile satysfakcji potrafi przynieść pisanie dziennika...), historię, naukę, filozofię itd. Psycholog opowiada również o przepływie w kontekście pracy i w kontekście związków międzyludzkich. I przytacza słowa Freuda o tym, czym jest prawdziwe szczęście, jak je osiągnąć. Freud powiada: "pracą i miłością".

A ja dodam mądra o lekturę "Przepływu", że "pracą i miłością" wypełnioną jak największą ilością optymalnego doświadczenia!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Rosyjska namiętność

Przepiękna książka.Wyzwala takie emocje,że muszę teraz chwilę ochłonąć po jej przeczytaniu.Autorka w fascynujący sposób przedstawia dramatyczne losy h...

zgłoś błąd zgłoś błąd