Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Odchudzanie zaczyna się w głowie : W 100 dni do utraty wagi

Tłumaczenie: Małgorzata Żbikowska
Wydawnictwo: Świat Książki
5,7 (10 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
1
7
2
6
1
5
2
4
2
3
0
2
0
1
1
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
100 days of weight loss
data wydania
ISBN
978-83-247-1470-4
liczba stron
240
język
polski
dodała
Poetyka

Tym razem wytrwasz w diecie! Pragniesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i odzyskać szczupłą sylwetkę na stałe? Wielokrotnie się odchudzałaś, zaczynałaś dietę, a potem – przygnieciona stresem i życiowymi wyzwaniami – sięgałaś po kawałek ciasta? Tym razem będzie inaczej! Dieta i ćwiczenia są dobre, ale czasami trzeba czegoś więcej: uspokojenia się, silniejszej motywacji, umiejętności...

Tym razem wytrwasz w diecie!
Pragniesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i odzyskać szczupłą sylwetkę na stałe? Wielokrotnie się odchudzałaś, zaczynałaś dietę, a potem – przygnieciona stresem i życiowymi wyzwaniami – sięgałaś po kawałek ciasta? Tym razem będzie inaczej!
Dieta i ćwiczenia są dobre, ale czasami trzeba czegoś więcej: uspokojenia się, silniejszej motywacji, umiejętności radzenia sobie z emocjami. I w tym właśnie pomoże Ci ta książka. Przestaniesz mówić: „Wiem, co mam robić, ale tego nie robię”. W ciągu stu dni zmienisz swoje nastawienie do jedzenia... i do życia

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (27)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 724

W temacie odchudzania, to ja jestem znawcą!
Oczywiście głównie - teoretycznie :)
Jednak... z pośród wielu pozycji przeczytanych przeze mnie, ta jest jakaś inna. Nie ma w niej diet ale są porady w jaki sposób jeść inaczej niż zwykle. Autorka wie, że problem nadwagi zaczyna się w głowie i to tam, trzeba najpierw dotrzeć, aby osiągnąć sukces. Mimo różnych negatywnych opinii o tego typu poradnikach, polecam tą książkę. A nuż się komuś uda?

książek: 761
VeraSonatti91 | 2016-03-26
Na półkach: Przeczytane
książek: 107
emi17m | 2015-08-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 254
Ogryzek | 2015-01-29
Przeczytana: 13 lutego 2015
książek: 83
jagoda89 | 2014-09-08
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 242
basia888 | 2013-08-09
Na półkach: Przeczytane
książek: 497
zatia | 2013-04-01
Przeczytana: 04 listopada 2012
książek: 232
Katarzyna | 2012-11-11
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 15 listopada 2012
książek: 658
Małgorzata | 2012-01-24
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 226
majeczkaaa2 | 2011-06-02
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 17 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd