Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Seria:
- Biblioteka Psychologii Współczesnej
- Tytuł oryginału:
- Why Zebras Don't Get Ulcers: The Acclaimed Guide To Stress, Stress-Related Diseases, and Coping
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Naukowe PWN
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Data 1. wydania:
- 1994-09-15
- Liczba stron:
- 448
- Czas czytania
- 7 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788301160937
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
- Tagi:
- stres mechanizmy stresu jak działa stres
Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem.
Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?
(Z Przedmowy)
Nie znam książki w języku polskim, która tak kompleksowo i z tak szerokiej perspektywy poruszałaby problematykę relacji stresu i zdrowia. (...) Dodatkowym atutem książki Sapolsky’ego jest duża dawka humoru i dający się wyczuć entuzjazm Autora, który sprawia, że obok niekwestionowanej wartości naukowej jest to po prostu bardzo przyjemna lektura.
(Z recenzji dr Małgorzaty Guzowskiej–Dąbrowskiej)
Podręcznik ten można czytać jak książkę „do poduszki”; jak w każdym dobrym kryminale jest w niej bowiem o seksie, śmierci i bezsennych nocach.
(Z recenzji dr hab. Aleksandry Łuszczyńskiej)
Podręcznik ten można czytać jak książkę „do poduszki”; jak w każdym dobrym kryminale jest w niej bowiem o seksie, śmierci i bezsennych nocach.
(Z recenzji dr hab. Aleksandry Łuszczyńskiej)
Uważam, że książka ta powinna być lekturą obowiązkową dla studentów psychologii, co najmniej uzupełniającą dla studentów medycyny (...) i biologii, a dodatkowo jako pozycja godna uwagi dla studentów socjologii i antropologii biologicznej. Oczywiście będzie też bardzo przydatna dla nauczycieli akademickich, który prowadzą zajęcia w jakikolwiek sposób związane z zagadnieniem wpływu stresu na organizm człowieka [...].
(Z recenzji prof. Bogusława Pawłowskiego)
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 3 060
- 542
- 196
- 162
- 49
- 35
- 26
- 9
- 8
- 6
Opinia
Książka bardzo dobra, bardzo obszerna. Styl autora przystępny, biorąc pod uwagę tematykę, napisana w sposób "lekki", zawierające lekkie żartu to tu, to tam. Uprzedzam jednak, że tematyka książki potrafi być dość mocno dobijająca momentami i smutna. Dlatego czytałem ją na raty przez prawie pół roku. Mimo wszystko polecam, Robert Sapolsky to wspaniały autor, zabieram się za kolejną jego książkę, a jego wykłady można znaleźć m.in. na kanale uczelni Stanford na yt.
Książka bardzo dobra, bardzo obszerna. Styl autora przystępny, biorąc pod uwagę tematykę, napisana w sposób "lekki", zawierające lekkie żartu to tu, to tam. Uprzedzam jednak, że tematyka książki potrafi być dość mocno dobijająca momentami i smutna. Dlatego czytałem ją na raty przez prawie pół roku. Mimo wszystko polecam, Robert Sapolsky to wspaniały autor, zabieram się za...
więcej Pokaż mimo to