Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Tłumaczenie: Milena Skoczko
Wydawnictwo: Marginesy
5,83 (12 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
1
6
6
5
3
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Hjernetrening. Slik Holder du Hjernen i Form
data wydania
ISBN
9788366140691
liczba stron
256
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
hellomyromeo

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestsellerowego "Mózg rządzi!". Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz...

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Trenuj z autorką bestsellerowego "Mózg rządzi!".

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

 

źródło opisu: opis pochodzi od wydawcy

źródło okładki: https://marginesy.com.pl/images/products/1b68a01f7...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (4)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 555
Rafał Bar | 2019-06-18
Na półkach: Przeczytane, 2019 r.
Przeczytana: 13 czerwca 2019

Zastanawiając się nad kolejną pozycją do przeczytania trafiłem w internecie na książkę „Mózg ćwiczy”. Dokonałem szybkiego zakupu, wrzuciłem na czytnik i przeczytałem. Autorka Kaja Nordengen lekarka neurolog, prowadziła badania nad komunikacją między komórkami nerwowymi w mózgu. Swoją wiedzą na temat mózgu dzieli się na wykładach, szkoleniach i pisząc książki.

Z mózgiem jest jak z mięśniami, jak nie ćwiczymy nasza sprawność intelektualna spada. W obu przypadkach nie ma jednej cudownej metody, jak i nie ma jednej diety cud. Mózg trzeba trenować, stawiając przed nim nowe wyzwania, wybierając trudniejszą drogę, łamiąc schematy do których się przyzwyczailiśmy. O tym jest właśnie omawiana książka. Autorka na swoim przykładzie pokazuje sposoby na trening mózgu, pamięci i inteligencji. Przedstawia nam swój pomysł na 30-dniowy trening, proponując nam drobne zadania na każdy dzień. Oczywiście każdy może przerobić zaproponowaną listę uwzględniając swoje możliwości. W jednym z rozdziałów,...

książek: 178
Adam | 2019-06-17
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: czerwiec 2019

Ostatnie trzy rozdziały to zbiory zagadek, rozplanowanych na 30-dniowy trening. Kolejno przyjdzie nam zmierzyć się z zagadkami liczbowymi, zagadkami wizualnymi oraz logicznymi, i w końcu z luźniejszym quizem o mózgu. (...) Mimo wszystko, najcenniejszym elementem książki Mózg ćwiczy, nie są wcale ani konkretne rady, ani obszerne zestawy łamigłówek. Ważniejsze wydaje się ogólne przesłanie i inspiracja do codziennej pracy nad bystrością naszych umysłów...
Cała recenzja: https://www.kwantowo.pl/2019/06/17/recenzja-mozg-cwiczy/

książek: 368
BiczesLoveCake | 2019-06-14
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 12 czerwca 2019

Ciekawe zagadki, reszta taka sobie

książek: 36
mat3nba | 2019-06-12
Na półkach: Przeczytane

Kupiłem pod wpływem chwili. Na plus kilka ciekawych zagadek, których pewnie sam bym nie wyszukał i nie rozwiązał bez podania na talerz. Fatalna „adaptacja” i tłumaczenie na język polski. Zbyt dużo odniesień do realiów norweskich. Zdecydowanie poniżej moich oczekiwań.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd