Dieta IF: Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Name: Dieta IF: Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Rating: 6,8 (104 reviews)
Author: J.B. Rives
ISBN: 9788372298096

Okładka książki Dieta IF: Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

J.B. Rives

6,8 / 10

104 ocen

19 opinii

Wydawnictwo: Feeria zdrowie, medycyna

167 str.

Kategoria:: zdrowie, medycyna
Tytuł oryginału:: Le Fasting. La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps
Wydawnictwo:: Feeria
Data wydania:: 2019-01-16
Data 1. wyd. pol.:: 2019-01-16
Liczba stron:: 167
Czas czytania: 2 godz. 47 min.
Język:: polski
ISBN:: 9788372298096
Tłumacz:: Łukasz Musiał
Tagi:: dieta post

Kup książkę

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami. Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:
o przyczynach tycia;
o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Średnia ocen

6,8 / 10

19 opinii 104 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.