Książka o wszystkim i o niczym. Trochę o diecie / badaniach / suplementach / zabiegach i trochę przepisów. W wielu miejscach powtórzenia tego samego. Nie wiadomo dla kogo przeznaczona. Z jednej strony przepis na kurczaka, z drugiej szczegółowe opisy hormonów czy aminokwasów. Ponadto autorka w kilku miejscach wspomina o badaniach natomiast nie przytacza żadnych źródeł.

Książka o wszystkim i o niczym. Trochę o diecie / badaniach / suplementach / zabiegach i trochę przepisów. W wielu miejscach powtórzenia tego samego. Nie wiadomo dla kogo przeznaczona. Z jednej strony przepis na kurczaka, z drugiej szczegółowe opisy hormonów czy aminokwasów. Ponadto autorka w kilku miejscach wspomina o badaniach natomiast nie przytacza żadnych źródeł.

Bardzo trafne i mądre porady, w ciekawy sposób podane. Oczywiście, nie wszystkim zaprezentowanym przez autorkę teoriom ufam na 100% (np. zachęta do częstego jedzenia ryb, które jak wiadomo są bogate w rtęć),ale na ogół większość ma sens i sama wiem po sobie, że działają...

Niemniej z czystym sumieniem polecam przeczytać ten poradnik. Choć muszę przyznać, że ma on jedną, wielką wadę - jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które zarabiają co najmniej powyżej średniej krajowej...Niestety, nawet jeżeli wszystkie porady uczynią z nas okazy zdrowia, to niewiele osób może sobie na nie pozwolić.. To smutne, bo przeciętnego, uczciwego zjadacza chleba stać jedynie -no właśnie - na białe, sklepowe pieczywo...Ehhh

Bardzo trafne i mądre porady, w ciekawy sposób podane. Oczywiście, nie wszystkim zaprezentowanym przez autorkę teoriom ufam na 100% (np. zachęta do częstego jedzenia ryb, które jak wiadomo są bogate w rtęć),ale na ogół większość ma sens i sama wiem po sobie, że działają...

Niemniej z czystym sumieniem polecam przeczytać ten poradnik. Choć muszę przyznać, że ma on jedną,...

Książka, której brakowało w mojej biblioteczce! Wiedza medyczna przełożona na "chłopski rozum" tak by każdy mógł jeszcze lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i zaspokoić jego potrzeby! Dla wszystkich, dla których liczy się zdrowie i utrzymanie młodego wyglądu na dłużej! Ta książka to HIT na rynku! Baaaaardzo polecam!

Książka, której brakowało w mojej biblioteczce! Wiedza medyczna przełożona na "chłopski rozum" tak by każdy mógł jeszcze lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i zaspokoić jego potrzeby! Dla wszystkich, dla których liczy się zdrowie i utrzymanie młodego wyglądu na dłużej! Ta książka to HIT na rynku! Baaaaardzo polecam!

To świetny poradnik dla tych, którzy chcą zadbać o siebie i świetnie się czuć przez wiele lat. Autorka przedstawia w książce holistyczne podejście do tematu zdrowia/ urody/ diety.
Znajdziemy tutaj 8 testów, które przybliżą nam słabe strony naszego oranizmu. Znajdziemy tutaj cenne wskazówki w jaki sposób dbać o swoje zdrowie i urodę. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Polecam.

To świetny poradnik dla tych, którzy chcą zadbać o siebie i świetnie się czuć przez wiele lat. Autorka przedstawia w książce holistyczne podejście do tematu zdrowia/ urody/ diety.
Znajdziemy tutaj 8 testów, które przybliżą nam słabe strony naszego oranizmu. Znajdziemy tutaj cenne wskazówki w jaki sposób dbać o swoje zdrowie i urodę. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie....

Czy gdybyście znali sposób na długowieczność skorzystalibyście z niego? Pewnie tak! Któż by nie chciał w zdrowiu i radości dożyć choćby setki. Nie znam też osoby, która na własne życzenia byłaby gotowa zrezygnować z aktywnego życia. Czemu więc tak wielu z nas prawie wcale nie dba o swoje zdrowie? Żyjemy w pedzie każdego dnia poddając się niezbyt rozsądnym i bardzo niezdrowym nawykom. Najwyższy czas to zmienić!

Inspiracją do tych zmian, może być zarówno dla mnie jak i dla Was publikacja o mocy mikroodżywiania.

Co w niej znajdziemy? Pakiet kluczowych rad dotyczących odżywiania ale również codziennego dbania o swoje zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Książka ma na celu zachęcenie do zmian niezdrowych nawyków- gorąco wierzę, że na te zmiany nigdy nie jest za późno. Poza tym jej rolą jest również budowanie w czytelniku świadomości na co zwrócić uwagę, czego unikać. Jak rozplanowywać swoją codzienność by rozplanować w niej również nowe podejście do życia, diety, aktywności fizycznej.

Całość publikacji rozpoczyna ankieta, składająca się z ośmiu niewielkich testów mających wskazać nasze pięty Achillesowe. Kolejne rozdziały z kolei podpowiedzą nam jak przeciwdziałać schorzeniom na które możemy w przyszłości zostać narażeni, bądź na które już cierpimy.

W książce znajdziemy też przykładowe propozycje menu oraz przykładowe przepisy, które w tej walce o długowieczność mogą nam pomóc.

Dla kogo jest ta pozycja? Przede wszystkich dla tych czytelników, którzy chcieliby dokonać lub pogłębić zachodzące już w świadomości zmiany.

Problem natomiast z tego typu publikacjami jest taki, że czytelnik musi być na te zmiany gotowy. Ja uważam, że warto sięgnąć po tę książkę, chociażby po to by poszukać w niej inspiracji. Gotowość może przyjść z czasem. W końcu od czegoś trzeba zacząć :)

Polecam

www.kochamciemojezycie.blogspot.com

Czy gdybyście znali sposób na długowieczność skorzystalibyście z niego? Pewnie tak! Któż by nie chciał w zdrowiu i radości dożyć choćby setki. Nie znam też osoby, która na własne życzenia byłaby gotowa zrezygnować z aktywnego życia. Czemu więc tak wielu z nas prawie wcale nie dba o swoje zdrowie? Żyjemy w pedzie każdego dnia poddając się niezbyt rozsądnym i bardzo...

Autorki poruszają trochę ciekawych kwestii, niestety wszystko ma na celu zareklamowanie wizyty u specjalisty z mikroodżywiania. Niesmaczne jest też reklamowanie kremów i zabiegów jednej z wiodących marek kosmetologicznych. Autorka czasem przeczy samej sobie,np. najpierw neguje odstawienie glutenu, potem zachęca do jego ograniczenia. Teoria jedzenia dużej ilości ryb (bogate źródło rtęci) oraz 5-ciu posiłków dziennie już dawno upadła. Zapomniano też w książce o tym, że kwasy Omega -3 zawarte w rybach rozpadają się w dość niskiej temperaturze, choćbyśmy kupowali te certyfikowane, nic to nie pomoże. Również olej rzepakowy nie jest wcale tak cudowny jak został tu przedstawiony. W kilku słowach: można znaleźć kilka ciekawych informacji, ale trzymając się kurczowo rad autorek raczej 120 lat żyć nie będziemy. Rozwiązania które proponują autorki dla wielu Polaków są niepraktyczne i niedostępne. Zrobienie całego mnóstwa badań jest niesamowicie kosztowne dla przeciętnego rodaka. Irytujące jest też zachęcanie do zażywania całej gamy suplementów- wiem, że są nie raz konieczne i potrzebne, ale to nie jest odżywianie to jest suplementowanie. Może lepiej zmienić tytuł książki?

Autorki poruszają trochę ciekawych kwestii, niestety wszystko ma na celu zareklamowanie wizyty u specjalisty z mikroodżywiania. Niesmaczne jest też reklamowanie kremów i zabiegów jednej z wiodących marek kosmetologicznych. Autorka czasem przeczy samej sobie,np. najpierw neguje odstawienie glutenu, potem zachęca do jego ograniczenia. Teoria jedzenia dużej ilości ryb (bogate...

Mam mieszane uczucia co do ksiazki.

Z jednej strony super! Siega duzo duzo duzoooo dalej niz wiekszosc dostepnych na rynku ksiazek o dietetyce. Widac duza wnikliwosc i znajomosc tematu przez autorki.

Na minus uczucie niedosytu, bo wiele zagadnien jest tylko wspomnianych, potraktowanych haslowo. A szkoda..

Mam mieszane uczucia co do ksiazki.

Z jednej strony super! Siega duzo duzo duzoooo dalej niz wiekszosc dostepnych na rynku ksiazek o dietetyce. Widac duza wnikliwosc i znajomosc tematu przez autorki.

Na minus uczucie niedosytu, bo wiele zagadnien jest tylko wspomnianych, potraktowanych haslowo. A szkoda..