Wylecz PCOS

Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Wydawnictwo: Znak Literanova
7,23 (40 ocen i 26 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
6
8
7
7
9
6
5
5
2
4
0
3
1
2
0
1
3
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324048366
liczba stron
400
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Mirka

Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety,...

Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto

PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością.

Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy!

Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki:
• diecie
• ćwiczeniom
• i zmianie sposobu myślenia pokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem.

 

źródło opisu: https://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,121029,Wylecz-PCOS

źródło okładki: https://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,121029,Wylecz-PCOS

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 134
Sal | 2018-10-21
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 21 października 2018

Zespół policystycznych jajników – schorzenie dotykające między 5 a 15% populacji kobiet, nie jest łatwe do zdiagnozowania. Przemęczenie , przewlekły trądzik, nieregularne cykle miesiączkowania , osłabienie ,problemy z wagą, nawet depresja, łamliwe paznokcie, wypadające włosy...problemy z zajściem w ciążę.

Amy Medling wiele lat zmagała się z podobnymi objawami aż wreszcie ktoś podał jej taką diagnozę. Postanowiła zrozumieć własną chorobę i dotrzeć do przyczyn ,by na swój własny, domowy użytek sobie z nią poradzić. Metodą prób i błędów, przez okresowe wyłączanie pewnych wysoko przetworzonych składników diety oraz przez zmianę trybu życia doszła do pewnego schematu , który pomógł w efekcie nie tylko jej ale i tysiącom kobiet na świecie.

Dla większości z nas choroba oznacza ograniczenia. Amy podeszła do tego inaczej – nie unikasz pewnych produktów ale wybierasz spośród wszystkich dostępnych świadomie takie, które ci służą. I takie podejście do wszystkiego sprawia ,że z osoby chorej stajesz się księżniczką, diwą- spośród ogromu dostępnych rzeczy uważnie wybierającą tylko te z najlepszym składem. I tyczy się to nie tylko jedzenia -choć program diwa PCOS oparty jest o inny od codziennego schemat żywieniowy. NIE JEST TO JEDNAK KOLEJNA DIETA.

Na swoim przykładzie Amy opracowała 21-dniowy program dzięki któremu przez zmianę odżywiania , włączenie ćwiczeń i zmianę sposobu myślenia możesz pokonać PCOS i cieszyć się pełnią życia .

Amy nie neguje farmakologii i nie zaleca nie branie leków i nie konsultowanie się z lekarzami – wręcz przeciwnie . Bierze pod uwagę, że każdy przypadek jest inny i każdemu co innego może przynieść ulgę. Jednak praca nad swoim myśleniem, dbałość o drobiazgi, o jakość jedzenia oraz włączenie ćwiczeń fizycznych, afirmacji, skupieniu się na pozornie nie znaczących wiele drobiazgach – pozwala utrwalić w nas schemat , który na pewno nam pomoże.

W książce bardzo szczegółowo opisane są przyczyny wszelkich objawów, powody , dla których powinniśmy wyłączyć pewne rzeczy z diety oraz możliwości zmian w codziennej aktywności. Finalnie Amy przygotowała dla nas bardzo precyzyjny plan żywieniowo- aktywnościowy ( bosz, ale mi wyszło dziwne określenie?!) , rozpisany na 21 dni, prawie szczegółowo osadzony w czasie , z dołączonymi przepisami kulinarnymi, listą zakupów, rozkładem dnia.
I o dziwo wcale nie jest to trudne.
Przez zmianę myślenia , skupieniu się na działaniu i jedzeniu – myśleniu o sobie jako o właśnie księżniczce wybierającej najlepsze produkty dla swojego ciała – cały program wydaje się dość łatwy.

Jestem kobietą z rodziny dotkniętej problemem kobiecych chorób. Mam dwie córki. U obu – choć u każdej z inaczej – objawia się PCOS. Dlatego właśnie książkę tak dokładnie przeanalizowałam. Niebawem wypróbuję ten program na sobie. Na pewno podsunę córkom.

Książka mądra, tłumacząca w prosty sposób bardzo zawiłe problemy. Na pewno nie zaszkodzi a pomoc może być nieoceniona.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Pieśń miecza

Pozorny pokój wiszący na włosku jest tylko mirażem wśród piasków intryg i tajemnic, które cię otaczają. Los stawia przed tobą okazję, która pozwoli ci...

zgłoś błąd zgłoś błąd