Happy Food. Przez żołądek do szczęścia
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Tytuł oryginału:
- Happy Food
- Wydawnictwo:
- Burda Publishing Polska
- Data wydania:
- 2018-07-04
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-07-04
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380534070
- Tłumacz:
- Agata Teperek
- Tagi:
- kulinaria poradnik styl życia zdrowe odżywianie
Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry?
To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach...
Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne - wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.
- Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję?
- Jak stres wpływa na brzuch?
- Co uszczęśliwia jelita?
- Na czym polega cukrowy blues?
- Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia?
- Które superprodukty ukoją ciało i duszę?
Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 125
- 81
- 12
- 7
- 5
- 4
- 4
- 4
- 4
- 3
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo ciekawa pozycja o tym, jaki wpływ ma jedzenie na nasze samopoczucie oraz stan zdrowia emocjonalno-psychicznego. Spora część treści została poświęcona stosunkowi nieprawidłowego odżywiania się do rozwoju depresji, a także wspomaganiu leczenia depresji poprzez prawidłową dietę. Oby badania, o których jest mowa w tej książce, wpłynęły na rozwój i urozmaicenie metod leczniczych w psychiatrii.
Bardzo ciekawa pozycja o tym, jaki wpływ ma jedzenie na nasze samopoczucie oraz stan zdrowia emocjonalno-psychicznego. Spora część treści została poświęcona stosunkowi nieprawidłowego odżywiania się do rozwoju depresji, a także wspomaganiu leczenia depresji poprzez prawidłową dietę. Oby badania, o których jest mowa w tej książce, wpłynęły na rozwój i urozmaicenie metod...
więcej Pokaż mimo toZ dietą zwykle jest dylemat. Chcemy jeść smacznie, ale przy okazji też zdrowo i coraz częściej ekologicznie. Katastrofa klimatyczna jest faktem, do tego pandemia, epidemia otyłości, rosnąca populacja świata, którą trudno wyżywić, negatywne skutki chowu zwierząt czy objadania się mięsem. Wszystko motywuje do przestawiania się na dietę roślinną. Dlaczego wielu ma opory? Rynek podąża za trendami, zalewając nas produktami wege, w których łatwo się pogubić, a i na niedoświadczonych wegetarian czekają pułapki. I tu pojawia się doskonały przewodnik!
„Happy Food Green" N.Ekstedta i H.Ennarta. Pięćdziesiąt zrównoważonych i zróżnicowanych przepisów na roślinne potrawy z pięknymi ilustracjami. Mnóstwo informacji, jak udoskonalać i komponować menu, czy właściwie dobierać składniki. Wyniki badań na temat korzyści zielonej diety i argumenty za nią przemawiające. Czytelnie i prosto. Zielono. Dla wciąż nieprzekonanych, dla początkujących wegetarian i wegan lub tych, co chcą zwiększyć udział roślin w diecie. Dla siebie i świata. Smaczne dobro, które uszczęśliwia. Dla mnie lektura obowiązkowa.
„Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu."
Czy wiecie, że pierwotna dieta śródziemnomorska, czyli ta uznana za najzdrowszą, była niemal w całości roślinna? Czy taką dietą można zapobiec lub wyleczyć depresję, poprawić odporność? Spożywanie roślin sprzyja florze bakteryjnej, a ta jest podstawą silnego układu odpornościowego, sprzyja długowieczności i wpływa na inteligencję. Czytajmy, a potem jedząc dbajmy o siebie i świat.
Z dietą zwykle jest dylemat. Chcemy jeść smacznie, ale przy okazji też zdrowo i coraz częściej ekologicznie. Katastrofa klimatyczna jest faktem, do tego pandemia, epidemia otyłości, rosnąca populacja świata, którą trudno wyżywić, negatywne skutki chowu zwierząt czy objadania się mięsem. Wszystko motywuje do przestawiania się na dietę roślinną. Dlaczego wielu ma opory? Rynek...
więcej Pokaż mimo toMoja przygoda z dietami ze zmianą stylu życia zaczęła się w 2018 roku to wtedy udałam się do dietetyka i przeczytałam kilka lepszych i gorszych książek w tej tematyce. Co mogę powiedzieć o Happy food? zgadzam się różnorodność to podstawa szkoda że mi tak ciężko ją wprowadzić w życie, zmiana nawyków to długotrwały proces. Książkę polecam choć dla mnie język często był zbyt fachowy ale niestety orłem z biologi nigdy nie byłam więc nie brałabym tego jako wyznacznik. Książka pięknie wydana , kilka ciekawych rad. Na pewno nie zaszkodzi aby ją przeczytać lub zakupić.
Moja przygoda z dietami ze zmianą stylu życia zaczęła się w 2018 roku to wtedy udałam się do dietetyka i przeczytałam kilka lepszych i gorszych książek w tej tematyce. Co mogę powiedzieć o Happy food? zgadzam się różnorodność to podstawa szkoda że mi tak ciężko ją wprowadzić w życie, zmiana nawyków to długotrwały proces. Książkę polecam choć dla mnie język często był zbyt...
więcej Pokaż mimo toŚwietna pozycja. Połknęłam ją szybciutko, zafascynowana treścią. "Happy Food. Przez żołądek do szczęścia" to wyczerpujący zbiór wiedzy o jelitach, bakteriach jelitowych, florze jelitowej, o tym co jeść żeby jelita były szczęśliwe, jak odbudować te dobre bakterie. Autorzy przekonują, że za pomocą odpowiednich składników możemy zwalczyć stany lękowe, depresyjne, możemy poprawić nasze samopoczucie i jakość życia. Głęboko w to wierzę i czuję się ogromnie zainspirowana tą lekturą! Jelita to bardzo fascynujący temat! Gdyby tylko takich rzeczy uczyli nas w szkole! Dodatkiem są przepiękne fotografie, grafika, czcionka, kolory, okładka! Zadbano o każdy najdrobniejszy szczegół. Będę wracać do tej książki po inspiracje i przepisy.
Świetna pozycja. Połknęłam ją szybciutko, zafascynowana treścią. "Happy Food. Przez żołądek do szczęścia" to wyczerpujący zbiór wiedzy o jelitach, bakteriach jelitowych, florze jelitowej, o tym co jeść żeby jelita były szczęśliwe, jak odbudować te dobre bakterie. Autorzy przekonują, że za pomocą odpowiednich składników możemy zwalczyć stany lękowe, depresyjne, możemy...
więcej Pokaż mimo toNic nowego, ale szczęścia nigdy za wiele...
Nic nowego, ale szczęścia nigdy za wiele...
Pokaż mimo toPrawdopodobnie najzabawniejsza książka o jelitach i bakteriach, jaka została kiedykolwiek napisana. Jednocześnie pełna wskazówek co robić, aby nasze bakterie były szczęśliwe ( i my też) i chciały z nami zostać na dłużej( te dobre).
Prawdopodobnie najzabawniejsza książka o jelitach i bakteriach, jaka została kiedykolwiek napisana. Jednocześnie pełna wskazówek co robić, aby nasze bakterie były szczęśliwe ( i my też) i chciały z nami zostać na dłużej( te dobre).
Pokaż mimo toŚwietna książka, zwraca uwagę na bardzo ważne aspekty żywienia. Polecam.
Świetna książka, zwraca uwagę na bardzo ważne aspekty żywienia. Polecam.
Pokaż mimo to