Niesamowicie mądra książka, prawdziwe kompendium wiedzy

Niesamowicie mądra książka, prawdziwe kompendium wiedzy

Zmieniła moje życie. Lepiej późno niż wcale. Pozwala zrozumieć siebie i obrać kierunek. Brak mi słów, by wyrazić, jaki szacunek i wdzięczność czuję dla autora.

Zmieniła moje życie. Lepiej późno niż wcale. Pozwala zrozumieć siebie i obrać kierunek. Brak mi słów, by wyrazić, jaki szacunek i wdzięczność czuję dla autora.

Książka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie zdarzenia z dzieciństwa, które okazały się być dla mnie traumatyczne. To jest niesamowite jak działa ludzki mózg i Bessel van der Kolk dołożył wszelkich starań żeby opisać to w sposób ciekawy i zrozumiały - czapki z głów. Zgadzam się z autorem, że pewna wiedza powinna być przedstawiana nam na poziomie edukacji szkolnej - to odmieniłoby życie wielu ludzi na lepsze.

Książka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie...

Bardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści

Bardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści

Tytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.

Książka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.

Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale nie upupiający, przedstawione zostało funkcjonowanie psychiki. Niespodziewanie, lepsze zrozumienie mózgu dało mi także ukojenie w walce z własnymi "demonami".

Przytoczone historie pacjentów, choć skrajnie traumatyczne, pozwalają lepiej zrozumieć działanie psychiki każdego z nas. Widziałam też cząstki siebie w niektórych wspomnianych osobach, co było dla mnie osobiście niezwykle cenne.

Jakkolwiek smutne nie są osądy autora o stanie systemów opieki zdrowotnej, znalazłam wiele nadziei na lepsze czasy dla psychiatrii i psychoterapii dowiadując się o licznych metodach terapeutycznych, które, jak dowodzi nauka, działaja. Ten wątek w książce był dla mnie nawet poniekąd inspirujący.

W epilogu autor wspomina o dzisiejszych wizytach psychiatrycznych, które trwają kwadrans i polegają na przepisaniu leku i "wypad". Poczułam się mniej osamotniona w niezadowoleniu z takiego stanu rzeczy. Otrzymałam potwierdzenie, że taki rodzaj opieki psychiatrycznej należy kwestionować. Dbajmy o siebie całościowo.

Polecam każdemu.

Tytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.

Książka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.

Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale...

Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o jego propozycjach pracy z traumą, jest mocno nierówna.

Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o...

Arcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.

Autor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte badaniami),jak odzyskać równowagę i nauczyć się panować nad emocjami.

Dla osób zmagających się z traumą i ciężkimi wspomnieniami ta książka może być ogromnym kołem ratunkowym. Ja odnalazłam w niej zrozumienie i nadzieję, których tak potrzebowałam. Teraz wiem, jak pogodzić się z bolesną przeszłością i zostawić ją za sobą.

Arcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.

Autor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte...

Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.

Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.

Arcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.

Arcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.

Najlepsza książka o strachu, traumie i ich wpływie na życie jaką czytałam.

Najlepsza książka o strachu, traumie i ich wpływie na życie jaką czytałam.