Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Illuminatio
- Data wydania:
- 2015-08-11
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-08-11
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788363965297
Oto kolejny poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego głodu – Doreen Virtue, autorki książek –Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciała.
Jej najnowsza książka Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? adresowana jest do wszystkich, którzy nałogowo objadają się i mają problemy z nadwagą. Do tych, u których przyczyna pojawiania się głodu nie leży w naturze fizycznej, ale ma swoje źródło w sferze emocjonalnej. W końcu do tych, których w jednej chwili chwyta przemożna chęć zjedzenia określonego pokarmu i nijak nie są w stanie zwalczyć w sobie tej zachcianki. W grupie tych produktów najczęściej występują: czekolada, ciasta, ciasteczka, chipsy, lody albo słone czy pikantne przekąski.
Jednak zjedzenie tego, na co się ma ochotę, nie rozwiąże problemu, który się za tym kryje. Tylko umiejętne interpretowanie zachcianek jedzeniowych pozwoli opanować pokusę jedzenia. Takie rozwiązania i gotowe afirmacje do zwalczania zachcianek daje właśnie Doreen Virtue. Dzięki niej uzdrowisz swoje emocje – strach, wstyd, gniew i napięcie, które manifestują się w formie zachcianek.
Z książką Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? każdy z łatwością odzyska zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
- 2
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
W sytuacjach stresowych bądź nudy sięgasz po niezdrowe przekąski? Czujesz, że to one Cie kontrolują?
Jesli tak to jest ksiazka dla Ciebie.
Dodam, że nie jest to ksiazka tylko dla otyłych, gdzie autorka to podkreśla. Ja nigdy nie bylam otyła, raczej zawsze chuda lub za chuda. A mimo wszsytko miewam "napady" na slodyczy lub fast foody. I potem mam wyrzuty sumienia..
W książke dowiemy się jaka jest roznica miedzy głodem fizycznym, a EMOCJONALNYM oraz jak mozemy z tym pracować, pierwszy krok to wg mnie świadomość problemu, poźniej najtrudniejszy - praca.
Bardzo dobra książka, nie tylko z pkt widzenia psychosomatyki, ale znajdziemy tam tez naukowe stwierdzenia. :)
+Afirmacje uzdrawiające (zły nawyk)
+tableke co znaczy przekaską (emocje) + afirmacja
Pooolecam!
W sytuacjach stresowych bądź nudy sięgasz po niezdrowe przekąski? Czujesz, że to one Cie kontrolują?
więcej Pokaż mimo toJesli tak to jest ksiazka dla Ciebie.
Dodam, że nie jest to ksiazka tylko dla otyłych, gdzie autorka to podkreśla. Ja nigdy nie bylam otyła, raczej zawsze chuda lub za chuda. A mimo wszsytko miewam "napady" na slodyczy lub fast foody. I potem mam wyrzuty sumienia..
W...