Wiecznie głodny?

Tłumaczenie: Agnieszka Sobolewska
Wydawnictwo: Znak Literanova
7,63 (54 ocen i 38 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
8
8
11
7
18
6
8
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Always hungry?
data wydania
ISBN
9788324037421
liczba stron
412
słowa kluczowe
Dieta, odchudzanie, odżywianie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Zofia

3 proste fazy: - Aktywuj proces odchudzania - Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu - Przejmij kontrolę nad swoim ciałem Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości. Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo. Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z...

3 proste fazy:
- Aktywuj proces odchudzania
- Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu
- Przejmij kontrolę nad swoim ciałem

Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości.
Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo.

Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinoodporności.

Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć. Nie musimy być głodni! Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść!

INNE DIETY PRÓBUJĄ JEDYNIE WALCZYĆ Z OBJAWAMI – TA LECZY PRAWDZIWE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI.

Ludwig eliminuje z popularnych diet (m.in. paleo, niskowęglowodanowej, Atkinsa, śródziemnomorskiej) szkodliwe elementy, wybiera te dobre i łączy je w kompleksowy program, który nie tylko odchudza, ale też poprawia zdrowie i samopoczucie.

Bestseller „New York Timesa” #1

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...(?)

źródło okładki: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 529
Malinka | 2017-07-10
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 10 lipca 2017

Jako osoba, która praktycznie przez cały czas ma do zrzucenia kilka zbędnych kilogramów to od jakiegoś czasu sięgam coraz częściej po książki odchudzające z proponowanymi dietami, przepisami i ogólnymi poradami na poprawę swojego życia.

Książką, która trafiła w moje ręce w ostatnim czasie o tej tematyce jest „Wiecznie głodny?” doktora Davida Ludwiga, który nie wciska nam kolejnej diety, w trakcie której liczenie kalorii to najważniejsza kwestia zaraz po zakazie spożywania tłuszczy i węglowodanów. Całkowicie obala te teorie i wskazuje nową drogę dzięki której można zacząć nowe życie i racjonalnie, przede wszystkim racjonalnie schudnąć a nie bawić się w głodówki.

Niestety, czytając książkę odniosłam wrażenie, że przepisy w niej zawarte są nieco zbyt drogie w realizacji i codziennym życiu – wiem, że można jest modyfikować, owszem, czemu nie, ale sam fakt, że może to być dieta nie dla każdego już troszkę odrzuca. Odpychało mnie również wydanie, bo było szare, z samym tekstem, bez żadnych zdjęć, kolorów… było tak smutno… niemniej, książka, która pomogła wielu osobom pozbyć się kilogramów może chyba nie być taka piękna.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Kolekcjoner oczu

Najsłabsza książka Fitzka jaką czytałem, ale nie oznacza że słaba ;). W poprzednich książkach napięcie trwa przez całą książkę, tutaj uwidacznia się d...

zgłoś błąd zgłoś błąd