Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Wiecznie głodny?

Tłumaczenie: Agnieszka Sobolewska
Wydawnictwo: Znak Literanova
7,97 (33 ocen i 33 opinie) Zobacz oceny
10
7
9
6
8
7
7
6
6
6
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Always hungry?
data wydania
ISBN
9788324037421
liczba stron
412
słowa kluczowe
Dieta, odchudzanie, odżywianie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Zofia

3 proste fazy: - Aktywuj proces odchudzania - Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu - Przejmij kontrolę nad swoim ciałem Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości. Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo. Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z...

3 proste fazy:
- Aktywuj proces odchudzania
- Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu
- Przejmij kontrolę nad swoim ciałem

Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości.
Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo.

Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinoodporności.

Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć. Nie musimy być głodni! Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść!

INNE DIETY PRÓBUJĄ JEDYNIE WALCZYĆ Z OBJAWAMI – TA LECZY PRAWDZIWE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI.

Ludwig eliminuje z popularnych diet (m.in. paleo, niskowęglowodanowej, Atkinsa, śródziemnomorskiej) szkodliwe elementy, wybiera te dobre i łączy je w kompleksowy program, który nie tylko odchudza, ale też poprawia zdrowie i samopoczucie.

Bestseller „New York Timesa” #1

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...(?)

źródło okładki: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 152
_obsessionwithbooks_ | 2017-06-26
Przeczytana: 23 czerwca 2017

Jeśli ktoś z Was interesuje się zdrowym trybem życia lub planuje zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie stosując przy tym restrykcyjnych diet, książka ,,Wiecznie Głodny" powinna stanowić dla Was bardzo przydatne źródło wszelkich informacji.

Mamy tutaj 3 części:
▪ pierwsza - wprowadzająca nas w szczegółowe zasady, na których bazuje tutejszy program odchudzania,
▪ druga - program podający nam co jeść, co robić i jaki w sposób, by nasze działania przyniosły trwałe efekty,
▪ trzecia - przepisy na śniadania, dania główne, desery i inne różności

Cała objętość książki wynosi około 400 stron, na których znajdziemy niemalże wszystko. Autor często przywołuje doświadczenia z własnego życia, przytaczając konkretne momenty swojej przemiany metabolicznej. Na kilku pierwszych stronach możemy również znaleźć krótkie komentarze osób, którym program skutecznie pomógł. Dalsze informacje dotyczące radzenia sobie z problemem oraz sposobu na efektowny proces odchudzania zostały wzbogacone o różne elementy graficzne, takie jak tabelki i wykresy ułatwiające kontrolowanie codziennego grafiku jedzeniowego. Fajnym dodatkiem okazały się również przepisy na zdrowe, niskokaloryczne choć równocześnie dostarczające organizmowi odpowiednią ilość węglowodanów dania i desery, które bardzo chętnie kiedyś wypróbuję.

Nie jestem specem od tego typu książek, jednak całość została naprawdę skrupulatnie przygotowana. Osoby zainteresowane takim programem otrzymają ciekawie zaprojektowany i ułatwiający przystosowanie organizmu do prawidłowego odżywiania poradnik, który nie jest kolejnym, tanim namawiaczem do stosowania męczących diet. Być może niektórych informacji jest aż nazbyt dużo i nie wszystkie będą nam koniecznie przydatne, ale to z kolei świadczy o solidnym podejściu do tematu.

Oceny natomiast nie wystawiam z tego względu, że przy takich poradnikach ciężko u mnie o obiektywizm w przeliczeniu na skalę 1-10. Powtórzę natomiast, iż według mnie książka jest bardzo dobra i jak najbardziej zasługuje na uwagę osób chcących podjąć się solidnego procesu odchudzania.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Już mnie nie oszukasz

Bardzo dobra powieść. Nieprzewidywalna, od początku, az do końca trzyma w napięciu. Świetnie wykreowane postacie, ciekawe wątki, przede wszystkim um...

zgłoś błąd zgłoś błąd