Jeśli ktoś z Was interesuje się zdrowym trybem życia lub planuje zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie stosując przy tym restrykcyjnych diet, książka ,,Wiecznie Głodny" powinna stanowić dla Was bardzo przydatne źródło wszelkich informacji.

Mamy tutaj 3 części:
▪ pierwsza - wprowadzająca nas w szczegółowe zasady, na których bazuje tutejszy program odchudzania,
▪ druga - program podający nam co jeść, co robić i jaki w sposób, by nasze działania przyniosły trwałe efekty,
▪ trzecia - przepisy na śniadania, dania główne, desery i inne różności

Cała objętość książki wynosi około 400 stron, na których znajdziemy niemalże wszystko. Autor często przywołuje doświadczenia z własnego życia, przytaczając konkretne momenty swojej przemiany metabolicznej. Na kilku pierwszych stronach możemy również znaleźć krótkie komentarze osób, którym program skutecznie pomógł. Dalsze informacje dotyczące radzenia sobie z problemem oraz sposobu na efektowny proces odchudzania zostały wzbogacone o różne elementy graficzne, takie jak tabelki i wykresy ułatwiające kontrolowanie codziennego grafiku jedzeniowego. Fajnym dodatkiem okazały się również przepisy na zdrowe, niskokaloryczne choć równocześnie dostarczające organizmowi odpowiednią ilość węglowodanów dania i desery, które bardzo chętnie kiedyś wypróbuję.

Nie jestem specem od tego typu książek, jednak całość została naprawdę skrupulatnie przygotowana. Osoby zainteresowane takim programem otrzymają ciekawie zaprojektowany i ułatwiający przystosowanie organizmu do prawidłowego odżywiania poradnik, który nie jest kolejnym, tanim namawiaczem do stosowania męczących diet. Być może niektórych informacji jest aż nazbyt dużo i nie wszystkie będą nam koniecznie przydatne, ale to z kolei świadczy o solidnym podejściu do tematu.

Oceny natomiast nie wystawiam z tego względu, że przy takich poradnikach ciężko u mnie o obiektywizm w przeliczeniu na skalę 1-10. Powtórzę natomiast, iż według mnie książka jest bardzo dobra i jak najbardziej zasługuje na uwagę osób chcących podjąć się solidnego procesu odchudzania.

Jeśli ktoś z Was interesuje się zdrowym trybem życia lub planuje zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie stosując przy tym restrykcyjnych diet, książka ,,Wiecznie Głodny" powinna stanowić dla Was bardzo przydatne źródło wszelkich informacji.

Mamy tutaj 3 części:
▪ pierwsza - wprowadzająca nas w szczegółowe zasady, na których bazuje tutejszy program odchudzania,
▪ druga -...