Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Wiecznie głodny?

Tłumaczenie: Agnieszka Sobolewska
Wydawnictwo: Znak Literanova
7,62 (50 ocen i 38 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
6
8
11
7
17
6
7
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Always hungry?
data wydania
ISBN
9788324037421
liczba stron
412
słowa kluczowe
Dieta, odchudzanie, odżywianie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Zofia

3 proste fazy: - Aktywuj proces odchudzania - Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu - Przejmij kontrolę nad swoim ciałem Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości. Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo. Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z...

3 proste fazy:
- Aktywuj proces odchudzania
- Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu
- Przejmij kontrolę nad swoim ciałem

Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości.
Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo.

Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinoodporności.

Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć. Nie musimy być głodni! Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść!

INNE DIETY PRÓBUJĄ JEDYNIE WALCZYĆ Z OBJAWAMI – TA LECZY PRAWDZIWE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI.

Ludwig eliminuje z popularnych diet (m.in. paleo, niskowęglowodanowej, Atkinsa, śródziemnomorskiej) szkodliwe elementy, wybiera te dobre i łączy je w kompleksowy program, który nie tylko odchudza, ale też poprawia zdrowie i samopoczucie.

Bestseller „New York Timesa” #1

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...(?)

źródło okładki: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,86276,Wie...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 528
Ola hopeandfaaith | 2017-06-21
Na półkach: Przeczytane

Jak zapewne wiecie to od dawna próbuje przejść na stałe na zdrową dietę. Nie zliczę sama ile już miałam prób. Miałam się już poddać, ale w moje ręce trafiła książka dra Davida Ludwiga.



Do takich poradników zawsze podchodziłam sceptycznie. Dlaczego? Przeważała tam przeważnie sucha teoria. Tutaj tego nie znajdziemy. A co więcej, autor obiecuje nam że to będzie inna dieta niż wszystkie. A ja jakoś po przeczytaniu tego wierzę, bo zawarte są opinie ludzi stosujących tą dietę.



W książce znajdziemy przepisy, co jest bardzo dobrą sprawą. Tak jak bardzo dokładne wskazówki co do odżywiania. Czy zmiany stylu życia.



Autor pokazuje jak zmienić swoje podejście do odżywiania bez żadnych ostrych diet. To bardzo dobra opcja dla ludzi wiecznie głodnych. Pokazuje nam program diety, który składa się z 3 faz. A dodatkowo wszystkie fakty zawarte są poparte naukowymi źródłami.



Ta książka mogła by spokojnie być sama w sobie kursem. Zawiera wszystko co powinniśmy wiedzieć zmieniając tryb życia na zdrowszy i przechodząc na dietę. To taki podręcznik dla wszystkich dietetyków.



Książka jest podzielona na rozdziały oraz podrozdziały. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione i opisane. Nie mam się tutaj do czego przyczepić. Dr Ludwig w 100% wyczerpał temat.



Pisana językiem dość łatwym. Czcionka mogła być ciut większa, oczy by się tak za bardzo nie męczyły. Książka jest w miękkiej okładce. Spokojnie wielkością zmieści się do każdej torby czy plecaka, także można mieć ją zawsze ze sobą. A jak nie to na Woblink jest dostępny ebook.




Książka idealna dla wszystkich ludzi będących wiecznie na diecie.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Perfekcyjna niedoskonałość

Jestem przeciętnym czytelnikiem. Przyzwyczaiłem się do "Dukajowego" słowotwórstwa. W sumie jakby była napisana "normalnym" język...

zgłoś błąd zgłoś błąd