Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Wspinaczka skałkowa

Wydawnictwo: Bellona
4,8 (5 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
1
6
1
5
1
4
0
3
2
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788311110809
liczba stron
228
słowa kluczowe
wspinaczka
kategoria
sport
język
polski

Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza. Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane...

Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza. Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (18)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 359
Konrad | 2011-02-02
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: grudzień 2010

Szczerze mówiąc: taka sobie. Jak ktoś jest zapalonym wspinaczem to w niektórych momentach to jest miła, pouczająca lektura. Jednak mam wrażenie, że jest stanowczo za gruba. Czytanie często męczy i traci się wątek.

książek: 162
nazir | 2016-04-26
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 71
Szymon Czyżmański | 2015-12-31
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 31 grudnia 2015
książek: 196
arbuzowa | 2011-05-30
Na półkach: Przeczytane
książek: 25
asia_123 | 2011-01-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 146
JRos | 2014-12-13
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 786
Berserker | 2013-12-04
Na półkach: Wspin, Przeczytane, Trening
Przeczytana: 2012 rok
książek: 16227
Bogusław | 2013-10-03
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 159
-mazi- | 2013-07-03
Na półkach: Góry, Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 05 maja 2015
książek: 81
piotrek23x | 2013-05-05
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 8 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
lista cytatów dodaj cytat
zgłoś błąd zgłoś błąd