Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Pilates

Wydawnictwo: Rebis
8 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
ISBN
9788375102734
liczba stron
248
kategoria
sport
język
polski

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach.Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych...

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach.Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach. z książki tej dowiesz się m.in., jak: zyskać świadomość własnego ciała i jego możliwości, uelastyczniać, rozciągać i ćwiczyć wszystkie grupy mięśni i stawy, pomysłowo wykorzystywać różne przyrządy: piłki rehabilitacyjne, taśmy elastyczne czy hantle, trenować nie tylko na siłowni albo w domu, ale także w pracy lub na przystanku autobusowym.Dzięki tej książce uzyskasz wspaniałe rezultaty!

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (10)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 949
Karolina | 2013-09-07
Na półkach: Posiadam, Przeczytane, 2013
Przeczytana: 19 września 2013
książek: 978
nieznajoma | 2016-02-15
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 757
Reyes | 2015-02-10
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 68
duffy | 2013-11-11
Na półkach: Teraz czytam, Posiadam
książek: 129
ulkos | 2013-10-10
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1811
mamma_mia | 2013-06-13
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1133
Francis | 2013-04-08
Na półkach: Teraz czytam, Posiadam
książek: 51
maggie | 2013-01-27
Na półkach: Teraz czytam, Posiadam
książek: 51
Ruda | 2012-11-21
książek: 445
myszkulka | 2011-07-24
Na półkach: Chcę przeczytać
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd