Twoje zdrowie w twoich rękach

Wydawnictwo: Muza
6,41 (22 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
2
8
1
7
7
6
7
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Prenez votre sante en main
data wydania
ISBN
9788328705340
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Happy Reader

Znany na całym świecie lekarz francuskich gwiazd i celebrytów – m.in. Sophie Marceau, François Hollande’a, Claude’a Leloucha, Alaina Delona, Isabelle Adjani, Christophe’a Lamberta – proponuje nowy sposób myślenia o zdrowiu i medycynie. Jego teza brzmi: wykorzystaj własne zasoby organizmu, by zapobiegać schorzeniom i lepiej zarządzać swoim zdrowotnym kapitałem. Autor przekonuje, by wziąć...

Znany na całym świecie lekarz francuskich gwiazd i celebrytów – m.in. Sophie Marceau, François Hollande’a, Claude’a Leloucha, Alaina Delona, Isabelle Adjani, Christophe’a Lamberta – proponuje nowy sposób myślenia o zdrowiu i medycynie. Jego teza brzmi: wykorzystaj własne zasoby organizmu, by zapobiegać schorzeniom i lepiej zarządzać swoim zdrowotnym kapitałem. Autor przekonuje, by wziąć zdrowie w swoje ręce, i podpowiada, jak lepiej używać własnego ciała i cieszyć się dłuższym życiem. W pięciu częściach, stanowiących zarazem filary dobrego zdrowia, umieścił rady dotyczące odżywiania, zarządzania ciałem, codziennej pielęgnacji, utrzymania kondycji umysłu oraz panowania nad sobą i bycia szczęśliwym. Dzięki tej książce każdy może się stać trenerem swojego zdrowia!

Doktor Frédéric Saldmann, lekarz kardiolog i dietetyk, specjalista i propagator profilaktyki medycyny a także bestsellerowy autor książek o tematyce zdrowotnej i żywieniowej. Jego książki są tłumaczone m.in. na język angielski, niemiecki, włoski hiszpański, portugalski, holenderski, chiński, koreański, arabski, duński, rosyjski.

 

źródło opisu: https://muza.com.pl/zdrowie/2673-twoje-zdrowie-w-t...(?)

źródło okładki: https://muza.com.pl/zdrowie/2673-twoje-zdrowie-w-t...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (76)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 145
Happy Reader | 2017-05-13
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 11 maja 2017

Dr Frederic Saldmann – kardiolog i dietetyk, od lat specjalizuje się w profilaktyce zdrowotnej. Do grona jego pacjentów należą m. in. Roman Polański, Sophie Marceau, Alain Delon, Izabelle Adjani, Claude Lelouch. W swojej najnowszej książce „ Twoje zdrowie w twoich rękach” udowadnia, że klucz do naszego zdrowia tkwi w nas samych i każdy z nas może stać się trenerem własnego zdrowia. Autor udziela rad, które pozwalają przeciwstawić się wielu chorobom, a także właściwie dbać o siebie i korzystać z zasobów swojego organizmu tak, by tworzyć i wzmacniać jego naturalną odporność. Autor łączy wiedzę z zakresu chorób wewnętrznych, kardiologii i żywienia po to, by zapobiegać chorobom zanim się pojawią - jest to tzw. medycyna prewencyjna.
Dr Saldmann podzielił swoją książkę na 5 części, które stanowią zarazem filary dobrego zdrowia. Są to: odżywianie, zarządzanie ciałem, codzienna pielęgnacja w celu zachowania go w dobrej formie, utrzymywanie kondycji umysłu oraz panowanie nad sobą i...

książek: 1977
natalia | 2017-05-26
Na półkach: Przeczytane, Mam, 2017
Przeczytana: 25 maja 2017

Wszystko było super, a ja cieszyłam się kolejnymi odkryciami dotyczącymi różnych obszarów zdrowia (no, jedynie podrozdział o diecie mnie odrobine nużył, bo w większości był poświęcony odchudzaniu, a mnie trzeba rad całkowicie przeciwnych) do momentu, gdy autor wypowiedział się o terapii. Halo, po pierwsze - jest coś więcej niż tylko psychoanaliza! Po drugie, terapia nie polega wyłącznie na tworzeniu dystansu do objawów. Może i jest to jej częścią, ale leczącym czynnikiem jest zgoła co innego - szkoda, źe dr Saldmann nie zechciał sięgnąć po badania naukowe w tym zakresie.

Ta kwestia podważyła nieco moją ufność wobec całej reszty, aczkolwiek trzeba przyznać, że treść jest solidna, oparta na faktach naukowych (obszerna bibliografia dużym plusem!). Jest kilka rad zupełnie banalnych, ale i sporo rozwiewających mity, które brałam za świętą prawdę (bo przekazaną przez mamę i babcię).
Słowem - warto przeczytać, ale potraktować ten tytuł chociaż po części jako ciekawostkę, zamiast wcielać...

książek: 282
Kianne | 2018-02-23
Na półkach: Przeczytane

Jeśli chodzi o poradniki, to szczerze mówiąc, nie jestem ich szczególną fanką, ale lubię uczyć się i dowiadywać nowych rzeczy. Książka Frederica Saldmanna 'Twoje zdrowie w Twoich rękach' to skarbnica ciekawostek i porad dotyczących zdrowia. Dowiemy się z niej m.in. co robić, by poprawić pamięć, mieć płaski brzuch bez stosowania drastycznych diet i jakie ćwiczenia przynoszą ulgę zmęczonym oczom. Autor na kartach książki rozprawia się również z wieloma powszechnie znanymi faktami dotyczącymi zdrowego żywienia. Okazuje się, że picie nadmiernej ilości wody może spowodować chorobę nerek, a śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zbyt długie urlopy nie służą naszemu organizmowi i... obniżają nasz poziom inteligencji, a ziewanie sprzyja zasypianiu i spokojnemu snu. To tylko kilka ciekawostek, których dowiedziałam się z lektury tej książki. Przede mną jeszcze kilka rozdziałów, ale cieszę się, że zaczęłam ją czytać, bo to naprawdę ciekawa lektura.

książek: 918
Nemesis | 2018-01-07
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 28 kwietnia 2018
książek: 240
lavaris | 2017-12-02
Na półkach: Przeczytane, 2017
Przeczytana: 02 listopada 2017
książek: 324
bodybags444 | 2017-11-15
Na półkach: Przeczytane
książek: 6556
silverraven | 2017-11-05
Na półkach: Przeczytane, Zdrowie
Przeczytana: 05 listopada 2017
książek: 1248
sevanna | 2017-10-31
Na półkach: Zdrowie, Przeczytane
Przeczytana: 12 stycznia 2018
książek: 963
Plum | 2017-10-14
Na półkach: Przeczytane
książek: 629
Luna | 2017-10-05
Na półkach: Przeczytane
zobacz kolejne z 66 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd