Codziennie fit

Wydawnictwo: Publicat
8,35 (135 ocen i 25 opinii) Zobacz oceny
10
36
9
24
8
41
7
25
6
7
5
1
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324522224
liczba stron
200
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Lilien

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i...

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

 

źródło opisu: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...(?)

źródło okładki: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 6625
Pani_Kultura | 2018-05-05
Przeczytana: 03 lipca 2017

Ja Codziennie fit mogę wam szczerze polecić. Dla ludzi dopiero zapoznających się z fitnessem, chcącym wiedzieć co, jak, gdzie i kiedy ta pozycja będzie strzałem w dziesiątkę. Znajdziecie tam wiele porad, wiedzy i kilka przepisów na zdrowe posiłki. Ja na pewno będę do niej wracać po dawkę inspiracji i motywacji, tak samo jak będę kontynuować czytanie bloga. I mam nadzieję, że Marta zdecyduje się napisać również coś dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Bo takie poradniki się przydadzą. Napisanym prostym językiem, bez zbędnego wodolejstwa i prezentowaniem się jako wszechwiedzącym na siłę. Bez kłamstw, a z potwierdzoną wiedzą.


Cała recenzja: http://panikultura.pl/codziennie-fit-marta-hennig/

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Jeśli przestaniemy się kłócić

Kolejna sympatyczna książka Betty Neels. Wcale się aż tak bardzo nie kłócili, ale faktycznie Fergus traktował Rosie trochę obcesowo.

zgłoś błąd zgłoś błąd