Codziennie fit

Wydawnictwo: Publicat
8,42 (125 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
36
9
22
8
39
7
20
6
7
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324522224
liczba stron
200
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Lilien

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i...

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

 

źródło opisu: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...(?)

źródło okładki: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 741
Joanna | 2017-08-13

Ilość stron: 200

Lubię blog Marty od czasu jak przeczytałam na jego łamach o barwniku koszenila w jogurtach owocowych. Od tamtego czasu jem tylko naturalne z dobrym składem. Dodaję do nich świeżych owoców. To zachęciło mnie do lektury książki „Codziennie fit”. Jest to bardzo ciekawy poradnik o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach, a nawet jak dobrać strój. Zawiera wiele ładnych zdjęć jedzenia, ćwiczeń krok po kroku. Graficznie jest świetnie wykonany. Tekst także jest interesujący. Dzięki temu można odróżnić wartościowe porady od mitów, a to w czasach informacji z wyszukiwarki internetowej jest konieczne. Nawet jak ktoś ma jakąś wiedzę w tym temacie to może ją zweryfikować dzięki te książce. Polecam mieć na półce i korzystać.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
NIE z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci.

Jak w większości tego typu książkach, także w tej brakuje konkretnych przykładów i sytuacji, możliwych dialogów i rozwiązań. Nie twierdzę, że ich w og...

zgłoś błąd zgłoś błąd