"Szczęście uchwycisz kątek oka a nie staniesz z nim twarzą w twarz."

Powszechnie uważa się, że tylko optymizm w życiu sprawi, iż będziemy czuć się szczęśliwi. Oliver Burkeman ma inną teorię. Zaleca odejście od podejścia pozytywnego myślenia na rzecz „negatywnej drogi”, czyli umiejętność pogodzenia się z negatywnymi uczuciami i myślami. Zwraca uwagę, aby nie gonić za pozytywnymi emocjami w sposób natarczywy, gdyż wtedy nasze usilne starania, aby wyeliminować z życia negatywne uczucia (brak pewności siebie lub strach, powodują) powodują, że stajemy się bezbronni i lękliwi.

Burkeman na podstawie przytoczonych historii, wysuwa wniosek, że nadmierne staranie się, by czuć się szczęśliwym, wpędza nas w rozpacz. Gdy chcemy osiągnąć sukces, bo według nas tylko on zagwarantuje nam szczęście, stawiamy sobie jasno wyznaczone cele, mobilizujemy wszystkie swoje siły i brniemy do przodu. Słowo „niemożliwe” przestaje dla nas istnieć. Jednak gdy podwinie nam się noga… wszystko przepada. Zbyt optymistyczne myślenie oraz wyolbrzymione ego w starciu z rzeczywistością i porażką potrafi sprawić, że tracimy grunt pod nogami. Nie możemy pogodzić się z niepowodzeniem, które przytłacza nas wewnętrznie i demotywuje. A to wszystko dlatego, iż kultura pozytywnego myślenia stara się unikać za wszelką cenę „porażki”.

Autor przytacza czytelnikom m. in. technikę stoików polegającą na negatywnej wizualizacji, czyli możliwości poniesienia porażki. Obala stwierdzenie, że perfekcjonizm, z którego większość ludzi jest dumnych, to pożądana cecha. Wręcz przeciwnie. Perfekcjonizm wynika w większej mierze ze strachu, przed porażką i bywa stresujący. Oliver Burkeman w Szczęście. Poradnik dla pesymistów nie sugeruje, aby zrezygnować z pozytywnego myślenia, wizualizacji celów, tylko proponuje zmianę sposobu myślenia, aby nie przeceniać tego, co pozytywne i nie bać się negatywnych emocji. Dowodzi, że optymizm nie jest wcale tak wartościowy, jak powszechnie się uważa.

Książka to głównie zbiór historii różnych ludzi, którzy opowiadają o swojej życiowej przemianie lub postępowaniu, zwieńczona krótkimi przemyśleniami autora. Poniekąd uważam, że nie jest to najlepsza forma przekazania wiedzy. Choć historie są ciekawe, trzeba jednak wsłuchać się głębiej w ich przekaz, aby zrozumieć co autor chce przekazać nam za ich pomocą. Od poradników oczekuję przejrzystości, wypunktowania najważniejszych myśli i podsumowania, czego nie znalazłam w Szczęście. Poradnik dla pesymistów. Jednakże podoba mi się idea odmiennego podejścia do szczęścia, polegająca na zaakceptowaniu porażki i niepewności.

www.mowmikate.blogspot.com

"Szczęście uchwycisz kątek oka a nie staniesz z nim twarzą w twarz."

Powszechnie uważa się, że tylko optymizm w życiu sprawi, iż będziemy czuć się szczęśliwi. Oliver Burkeman ma inną teorię. Zaleca odejście od podejścia pozytywnego myślenia na rzecz „negatywnej drogi”, czyli umiejętność pogodzenia się z negatywnymi uczuciami i myślami. Zwraca uwagę, aby nie gonić za...