http://zatraconewinnymswiecie.blogspot.com/2017/02/recenzja-114-superbetter-zycie-to-gra.html

Czy kiedykolwiek zdarzyło wam się grać w gry wideo? Z pewnością tak. A czy kiedykolwiek usłyszeliście, że marnujecie tylko czas? Pewnie i to zdarzyło wam się usłyszeć.
I tutaj pojawia się właśnie SuperBetter, która obala tezę, że gry – w tym gry wideo, sporty i zagadki- nie wnoszą nic dobrego do naszego życia. Bo okazuje się, że dzięki nim możemy rozwijać naszą odporność psychiczną i fizyczną. Wystarczy tylko obudzić w sobie gracza!

Wszystko opiera się na rzuceniu sobie wyzwania, czyli ustaleniu celu, do którego będziemy dążyć. Znajdowaniu sojuszników, inaczej bliskich nam osób, którzy pomogą nam przezwyciężać wszelkie potrzeby, czyli czarne charaktery. W razie potrzeby możemy również użyć doładowań, które zwiększą nasze siły.

SuperBetter. Życie to gra, naucz się wygrywać to poradnik, który pomoże nam w staniu się graczem i zmianie naszego życia. Dzieli się on na trzy części – Dlaczego gry nas rozwijają, Jak obudzić w sobie gracza oraz Przygody.
W pierwszej z nich otrzymujemy wiele wyjaśnień, m.in. jak niektóre gry (Tetris, Bejeweled, Candy Crush Saga czy Words with Friends) oddziaływają na różne obszary naszego mózgu, a nawet pomagają utrzymać relacje z przyjaciółmi czy rodziną.
W kolejnej części odkryjemy wszystkie zasady SuperBetter, którymi trzeba się kierować, by zostać graczem w prawdziwym życiu. Poznajemy sposoby na doładowanie własnych sił, walkę z czarnymi charakterami oraz zdobywanie sojuszników w naszej rozgrywce.
Zaś w Przygodach znajdziemy wiele, wiele zadań, które pomogą nam kontynuuować rozwijanie naszych odporności: psychicznej, fizycznej, emocjonalnej i społecznej.

Choć autorka i wiele osób mierzyło się z chorobą, poważnym życiowym wyzwaniem czy tragedią, nie trzeba mieć takich powodów, by zastosować metodę SuperBetter. Można po prostu chęć zmiany czy stania się szczęśliwszym.
Wszelkie zagadnienia w książce podparte są wyjaśnieniami i badaniami przeprowadzonymi na różnych uniwersytetach i instytucjach w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Do tego autorka przytacza wiele historii przesłanych jej przez osoby, które zastosowały SuperBetter i odmieniły swoje życia.

Po przeczytaniu SuperBetter czuję się zainspirowana, by przy jej pomocy zmienić coś w dotychczasowym życiu. Ćwiczenia można stosować w dowolnej chwili każdego dnia, bo są takie proste. I naprawdę działają!

SuperBetter. Życie to gra, naucz się wygrywać to bardzo dobra książka, która rzeczywiście jest w stanie pomóc nam w zmianie naszego nastawienia do otaczającego nas świata, cieszeniu się z małych rzeczy i stania się szczęśliwym. A to wszystko dzięki staniu się graczem. Zdecydowanie polecam!

http://zatraconewinnymswiecie.blogspot.com/2017/02/recenzja-114-superbetter-zycie-to-gra.html

Czy kiedykolwiek zdarzyło wam się grać w gry wideo? Z pewnością tak. A czy kiedykolwiek usłyszeliście, że marnujecie tylko czas? Pewnie i to zdarzyło wam się usłyszeć.
I tutaj pojawia się właśnie SuperBetter, która obala tezę, że gry – w tym gry wideo, sporty i zagadki- nie...