Suplementy diety a zdrowie
184 str.
3 godz. 4 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Seria:
- Instytut Żywności i Żywienia zaleca
- Wydawnictwo:
- PZWL Wydawnictwo Lekarskie
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-01-01
- Liczba stron:
- 184
- Czas czytania
- 3 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788320037012
Suplementy diety są coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób starszych. W wielu przypadkach mogą mieć znaczenie w profilaktyce chorób. Niestety, niekiedy ich przyjmowanie jednocześnie z lekami może być niebezpieczne dla zdrowia. Wiedza na temat interakcji miedzy lekami, suplementami diety a żywnością jest w społeczeństwie bardzo mała. Autorzy wyjaśniają, na czym polega działanie suplementów, kiedy należy je stosować oraz kiedy trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 16
- 8
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Coraz częściej wydaje nam się, że suplementy diety są lekarstwem na wszystkie problemy. Reklamy przekonują nas, że wystarczy je brać by pozbyć się wielu dolegliwości i cieszyć optymizmem, siłą, zdrowiem. Z tego powodu coraz więcej osób chętnie sięga po te środki. Do grona miłośników takiej formy wspomagania najczęściej należą osoby uprawiające sport, ludzie starsi i przeciążające swój organizm szybkim tempem życia. Ponad to wiele suplementów traktowana jest jako „lekarstwo” na otyłość, starzenie się skóry i włosów. Te środki wspomagające mogą być stosowane w szczególnych sytuacjach większego zapotrzebowania na określone składniki pokarmowe oraz w przypadku problemów z przyswajaniem. Decyzja o spożywaniu suplementów powinna być skonsultowana z lekarzem. Niestety ze względu na łatwą dostępność (bez recepty i bez ograniczeń) może je kupić każdy i zażywać w niebezpiecznych dla życia i zdrowia ilościach. Duże dawki suplementów zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych, prowadzić do powikłań w farmakoterapii, a nawet być przyczyną śmierci.
„Suplementy diety a zdrowie” to zbiorowa publikacja przybliżająca osobom zainteresowanym wykorzystaniem suplementów do wspomagania organizmu oraz farmaceutom i fizjoterapeutom podstawowej wiedzy dotyczącej najpopularniejszych wspomagaczy. Autorzy wskazują, które środki nie wywołują żadnych reakcji (nawet tych oczekiwanych pozytywnych), które szkodzą, a które mogą nam pomóc. Nie zabraknie też obszernego wyjaśnienia dlaczego ważna jest konsultacja z lekarzem i dietetykiem. Autorzy uświadamiają jak bardzo ważne jest mądre używanie suplementów.
Z książki dowiemy się czym dokładnie są suplementy, poznamy ich rodzaje, jakie istnieją podziały. Bardzo ważny jest rozdział uświadamiający czytelników, kiedy i po jakie suplementy mogą sięgnąć, aby uzupełnić niedobory witamin, błonnika oraz składników mineralnych. Nie zabraknie tam również cennej wiedzy dotyczącej tego, jakich składników w naszej diecie jest za mało, z czego to wynika i w jaki sposób nieszkodliwie zmniejszać braki.
Szczególnie ważny jest w tej publikacji rozdział dotyczący stosowania suplementacji w czasie leczenia i zapobiegania otyłości, ponieważ jest to jeden z głównych powodów, dla których ludzie sięgają po suplementy. Czytelnik dowie się po jakie zioła może sięgnąć, które są szkodliwe, jakie nie przyniosą żadnego efektu. Autorzy uświadamiają nas, z jakimi konsekwencjami wiąże się nieodpowiednie dawkowanie (przedawkowanie lub zbyt długie stosowanie), dlaczego ważna jest analiza składu „cudownych” tabletek odchudzających oraz świadomość własnego bilansu energetycznego, a także analiza innych czynników wpływających na stan podwyższonej wagi. W rozdziale podkreślono szczególne znaczenie modyfikacji diety, aktywności fizycznej oraz długotrwały proces odchudzania.
Innym ważnym tematem pojawiającym się w publikacji jest wykorzystanie suplementów diety w przypadku problemów z krążeniem, które bardzo często jest związane z wcześniej omówionym tematem nadwagi, ale nie ogranicza się do niego. Autor wskazuje jakie składniki są ważne w prawidłowej diecie, co ma wpływ na pojawianie się problemów zdrowotnych oraz po jakie substancje można sięgnąć.
Wiele miejsca też poświęcono cukrzycy, chorobom wątroby, wykorzystaniu suplementów w wieku rozrodczym, starczym, przy zwiększonym wysiłku fizycznym, leczeniu nowotworów. Wszyscy zgodnie zaznaczają, że odpowiedzialne i świadome zażywanie suplementów pomoże w zachowaniu lepszego zdrowia. Myślę, że szczególne ważne w publikacji są informacje o szkodliwości przedawkowania tego typu substancji.
Książkę polecam każdemu kto chce sięgnąć po suplementy świadomie, czyli w celu poprawy zdrowia i kondycji, a nie szkodzenia.
Coraz częściej wydaje nam się, że suplementy diety są lekarstwem na wszystkie problemy. Reklamy przekonują nas, że wystarczy je brać by pozbyć się wielu dolegliwości i cieszyć optymizmem, siłą, zdrowiem. Z tego powodu coraz więcej osób chętnie sięga po te środki. Do grona miłośników takiej formy wspomagania najczęściej należą osoby uprawiające sport, ludzie starsi i...
więcej Pokaż mimo to