Sens na Stres
- Kategoria:
- czasopisma
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2016-11-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-11-16
- Liczba stron:
- 98
- Czas czytania
- 1 godz. 38 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 23009101
- Tagi:
- sens stres depresja magazyny czasopisma kwartalniki
Wydanie specjalne miesięcznika SENS
16 listopada br. ukazało się wydanie specjalne miesięcznika „SENS” – „Sens na stres” (Wydawnictwo Zwierciadło). Magazyn jest praktycznym poradnikiem dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak radzić sobie ze stresem, nauczyć się kontrolować negatywne emocje oraz poznać skuteczne metody relaksacji.
W wydaniu znajdują się porady dla osób szukających sposobów na rozładowanie napięcia i poprawę samopoczucia. Czytelnicy znajdą szereg ćwiczeń, treningów i testów dotyczących stresu, które pozwolą poznać jego przyczyny i zminimalizować negatywne skutki.
Ponadto eksperci „SENSu” przygotowali „Poradnik antydepresyjny” (25 stron),w którym m.in. doktor psychologii i psychoterapeutka Ewa Woydyłło tłumaczy, jak nie dać się huśtawkom nastroju i od czego zacząć pracę nad odbudowaniem poczucia własnej wartości. W „Debacie SENSu” Ewa Chalimoniuk, Ałbena Grabowska, Tomasz Jastrun i Dariusz Wasilewski w rozmowie z Pauliną Młynarską zastanawiają się, czego uczy depresja i czy chory może czerpać z niej jakieś korzyści.
W wydaniu również:
- „Zdrowy nawyk nieodkładania” przedstawiamy pięć zasad, które pozwolą dobrze zaplanować działania, zaoszczędzić czas i poczuć satysfakcję z pracy
- „Wyrzuć z siebie stres” – ruch wzmacnia układ nerwowy i hormonalny. Eksperci tłumaczą, jak dzięki aktywności fizycznej wzmocnić odporność i uchronić się przed obniżonym nastrojem
- „Kolorowanki dla dorosłych” – rysowanie, które relaksuje
- Wybiegać stres” – rozmowa z fizjologiem sportu
- „Jakie jedzenie lubią nasze jelita?” – menu dla zestresowanych
- „Ze stresem na twarzy” – trudne emocje przyczyną trądziku?
TESTY „Jak reagujesz na stres?”, - „Sprawdź relacje ze swoim nastolatkiem”
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 2
- 2
- 1
OPINIE i DYSKUSJE