Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Wydawnictwo: Znak
5,71 (105 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
3
9
4
8
9
7
19
6
26
5
20
4
13
3
3
2
4
1
4
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Eat Pretty. Nutrition for Beauty, Inside and Out
data wydania
ISBN
9788324037834
liczba stron
208
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
letenchantme

Opróżnij szafę pełną chemicznych kosmetyków i zadbaj o to, co masz w lodówce. Bo: • zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, seler • płaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia • piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew • doskonały nastrój to: pestki dyni, banany, cukinia, proso. Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że...

Opróżnij szafę pełną chemicznych kosmetyków i zadbaj o to, co masz w lodówce.

Bo:
• zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, seler
• płaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia
• piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew
• doskonały nastrój to: pestki dyni, banany, cukinia, proso.

Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe piękno drzemie w każdej z nas. By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej skórze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia.

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,68227,Eat...(?)

źródło okładki: http://s.znak.com.pl/files/covers/card/b3/Hart_EatPretty.jpg

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 732
EratoCzyta | 2017-02-11
Przeczytana: styczeń 2017

Nie oszukujmy się, która z nas nie chciałaby mieć gładkiej cery, bez śladu niedoskonałości, zdrowych i lśniących włosów, mocnych i ładnych paznokci?
Każda!
Dlatego też wydajemy pieniądze na najlepsze kosmetyki, zabiegi w salonach urody i inne coraz to nowsze i dziwniejsze rzeczy, żeby tylko poprawić nasz wygląd.
Jolene Hart jako była redaktorka działu urody w popularnym czasopiśmie sama kiedyś przez to przechodziła, jednak odkryła pewną zależność między jedzeniem, a naszym wyglądem. Teraz swoją wiedzą pragnie podzielić się z innymi kobietami.

Eat Pretty jest nazwą filozofii opierającej się na założeniu, że wygląd można poprawić zamieniając swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe i wprowadzając do jadłospisu dane produkty spożywcze.
Na samym początku autorka wyjaśnia nam właśnie to zagadnienie i wprowadza w świat Eat Pretty wypisując, które składniki są najbardziej szkodliwe dla urody, a które wpływają na nas upiększająco.

Dodatkowo znajdziemy w książce rozdziały podzielone na pory roku, gdzie każda z nich została indywidualnie omówiona- wskazówki na co w danej porze roku powinniśmy zwrócić uwagę w naszej diecie oraz co zrobić dla organizmu w tym czasie, produkty spożywcze przypisane indywidualne do każdej z nich oraz kilka przepisów na potrawy.

Na sam koniec dostajemy rozpisane inne czynniki, które wpływają na nasz wygląd: trawienie, hormony, sen, psychika i ćwiczenia.

W książce znajdziemy pomocne informacje na temat żywności i na pewno w jakiś stopniu ułatwi nam ona wprowadzenie zmian żywieniowych w swoim życiu. Nawet jeśli ktoś nie planuje wprowadzanie tej filozofii do swojego dnia to pozycja ta zapewni mu wiele ważnych i cennych wskazówek dotyczących doboru jedzenia na co dzień.
Największy plus dla autorki za spis produktów spożywczych, które zostały rozpisane i dowiadujemy się za co odpowiadają w naszym organizmie.

Trzeba również zwrócić uwagę na wydanie książki, które od razu przykuwa kobiece spojrzenie. Okładka bardzo ładna, żeby nie napisać urocza. Środek również piękny- ozdobna i kolorowa czcionka prezentuje się cudownie, chociaż niektórym może lekko utrudniać czytanie.

Na pewno jest to pozycja, którą z powodzeniem można sprezentować każdej kobiecie.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Tajemna historia pana Musashiego

Coś z mojej półki. Zupełnie inny świat, ale jaki ciekawy. Feudalny dwór japoński z przełomu XVI i XVII wieku i historia życia wspaniałego wojownika. J...

zgłoś błąd zgłoś błąd