Od wielu lat interesuje mnie zdrowe odżywianie i różnorodne pozycje książkowe z zakresu ,,domowej dietetyki" nie są mi obce. ,,Eat pretty" to z pewnością jedna z ciekawszych lektur o powyższej tematyce. Przede wszystkim nie jest to żadna gotowa dieta, a jedynie drogowskaz pokazujący w jakim kierunku podążać by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i urodą. Poradnik jest napisany zwięźle dobrze omówione zostały produkty po które warto sięgać jak najczęściej (z podziałem na pory roku i opisem ich działania),pojawia się także lista tego czego należy unikać. Oprócz głównego tematu - jedzenia pojawia się kilka wątków pobocznych z dziedziny zdrowego stylu życia uzupełniających całość (np. kwestie snu, ruchu, czy hormonów). Ta bardzo przystępna książka będzie idealnym zbiorem wskazówek dla osób zabieganych - nie narzuca jakiś szczegółowych zasad, lecz wskazuje co warto załadować do sklepowego koszyka.
Sama nie mam zbyt wielu dietetycznych grzechów na swoim koncie, jednak wiele inspiracji z pewnością wzbogaci moją codzienną kuchnię - a własciwie nie tylko moją, bo gotując dla dziecka zawsze warto wiedzieć, które składniki są najbardziej wartościowe i jak gotować z urozmaiceniem. Przede wszystkim pamiętajmy, że zdrowa żywność może być smaczna i nie musi mieć nic wspólnego z monotonią czy ,,zaciskaniem pasa".

Od wielu lat interesuje mnie zdrowe odżywianie i różnorodne pozycje książkowe z zakresu ,,domowej dietetyki" nie są mi obce. ,,Eat pretty" to z pewnością jedna z ciekawszych lektur o powyższej tematyce. Przede wszystkim nie jest to żadna gotowa dieta, a jedynie drogowskaz pokazujący w jakim kierunku podążać by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i urodą. Poradnik jest...