Niezwykła, przewrotna książka, która pokazuje jak wiele jest mitów na temat żywienia. Co ciekawe autor jest informatykiem. W sposób "cyferkowy" pokazuje które produkty są warte naszego podniebienia. Na szczęście wszystko pokazane jest w przystępny sposób dla wzrokowców. Co ciekawe z danych pokazanych w książce wyłania się dieta bardzo podobna do diet np. dra Ornisha lub Furhmanna, jednych z największych autorytetów żywieniowych na świecie. Ogromnym plusem jest to, że będąc na diecie wegańskiej już ponad 5 lat, nigdy nie czułam się tak pewna, że dobrze się odżywiam. Książka swoją skrupulatnością dała mi wewnętrzny spokój, że nie zabraknie mi np. wapnia lub białka. Minusem jest słabo wydana książeczka z przepisami dodawana do książki. Otrzymałam 2 dodatkowe książeczki, jednak obie miały te same wady (wytarty lekko tył i zniszczone lekko rogi) - i ewidentnie jest to wina słabych materiałów. Jest to jednak tylko dodatek. Sama książka jest na szczęście wydana bardzo bardzo dobrze. Plusem jest podpis w książce autora. Oby więcej takich informatyków :-)

Niezwykła, przewrotna książka, która pokazuje jak wiele jest mitów na temat żywienia. Co ciekawe autor jest informatykiem. W sposób "cyferkowy" pokazuje które produkty są warte naszego podniebienia. Na szczęście wszystko pokazane jest w przystępny sposób dla wzrokowców. Co ciekawe z danych pokazanych w książce wyłania się dieta bardzo podobna do diet np. dra Ornisha lub...