-
Artykuły
To do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024
6 -
Artykuły
Maj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1
7 -
Artykuły
„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”
1 -
Artykuły
17. Nagroda Literacka Warszawy. Znamy 15 nominowanych tytułów
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Wydawnictwo: Sine Qua Non
poradniki
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Sine Qua Non
- Data wydania:
- 2016-12-07
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-12-07
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788379245062
- Tagi:
- Fitness fit zdrowy tryb życia dieta moda styl relaks
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fit rewolucji.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia. Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fit rewolucji. Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 46
- 26
- 16
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Dodaj cytat
Opinia
Jeśli Twoja wiedza na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń jest na poziomie zero to ta książka jest dla Ciebie, jeśli jednak masz minimalne pojęcie o dbaniu o swoje ciało poprzez kosmetyki, ćwiczenia i dietę to będziesz czuć się jak podczas czytania elementarza z podstawówki w gimnazjum.
Nie wiem jak można wydać książkę na tak niskim poziomie. Jak można myśleć, że ktoś nie wie co jest zdrowe a co nie w dobie blogów i portali poświęconej tej tematyce.
W książce znajdziecie właściwości niektórych nasion, owoców i warzyw - heh to samo co po wpisaniu w google. Poza tym jakieś podstawowe ćwiczenia - czego pełno na youtubie. Dodatkowo oczywiście rozpiska dni blogerek (bohaterek) no i porady dotyczące faktu, że olej kokosowy nadaje się na włosy!
Książka to bardzo ładny album, ale brak w niej konkretów, planów treningowych czy nauczenia jak wyliczać sobie proporcje i co jeść oraz w jakich ilościach :)
Jeśli Twoja wiedza na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń jest na poziomie zero to ta książka jest dla Ciebie, jeśli jednak masz minimalne pojęcie o dbaniu o swoje ciało poprzez kosmetyki, ćwiczenia i dietę to będziesz czuć się jak podczas czytania elementarza z podstawówki w gimnazjum.
więcej Pokaż mimo toNie wiem jak można wydać książkę na tak niskim poziomie. Jak można myśleć, że ktoś nie...