Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Tłumaczenie: Michał Wiśniewski
Wydawnictwo: Sudetica Verticalia
0 (0 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Planification del entrenamiento en escalada deportiva
data wydania
ISBN
9788392447825
liczba stron
126
kategoria
sport
język
polski
dodał
Berserker

Właściwy progres w sportach wspinaczkowych to przede wszystkim godziny treningu. Jednak jego efektywność zależy nie tylko od tego jak się przykładasz, lecz także jak planujesz swój wspinaczkowy rozwój. Książka “Planowanie treningu we wspinaczce sportowej” kompleksowo wyjaśnia jak powinien wyglądać cykl treningowy i na co w danym czasie zwrócić największą uwagę. Wieloletni trener reprezentacji...

Właściwy progres w sportach wspinaczkowych to przede wszystkim godziny treningu. Jednak jego efektywność zależy nie tylko od tego jak się przykładasz, lecz także jak planujesz swój wspinaczkowy rozwój. Książka “Planowanie treningu we wspinaczce sportowej” kompleksowo wyjaśnia jak powinien wyglądać cykl treningowy i na co w danym czasie zwrócić największą uwagę. Wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej i doskonały wspinacz skalny David Macia Paredes, przeprowadzi cię w przystępny sposób przez arkana prawdziwego treningu. Pamiętaj, że planowanie treningu to szybsze wyniki i zmniejszone ryzyko nabawienia się kontuzji, które mogą skutecznie pozbawiać cię realizowania swojej największej pasji. Książka zalecana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA składa się następujących części:

- Wstęp.
- Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego.
- Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu.
- Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu.
- Rozdział 4 Metody treningowe.
- Rozdział 5 Program treningowy.
- Bibliografia.

 

źródło opisu: http://wspinanie.pl/2008/02/planowanie-treningu-we...(?)

źródło okładki: http://www.skalnik.pl/files/sc_images/product/full_img_29514.jpg

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (2)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 122
Halejka | 2018-01-29
Na półkach: Przeczytane
książek: 800
Berserker | 2016-10-12
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 2012 rok
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Na półkach
pokaż wszystkie
zgłoś błąd zgłoś błąd