Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Polski przewodnik PALEO. Teoria, praktyka, przepisy

Wydawnictwo: Publicat
7,23 (26 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
3
9
2
8
9
7
7
6
2
5
1
4
0
3
0
2
0
1
2
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324521593
liczba stron
304
język
polski
dodał
Sasser

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo. „Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki,...

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.

„Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje”.

Iwona Wierzbicka

„W książce znalazły się wyczerpujące informacje na temat paleo dzięki Iwonie, która dzieli się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem z codziennej pracy z pacjentami. Z kolei ja w części praktycznej przekazuję swój warsztat i efekt kilkumiesięcznej pracy nad przepisami i zdjęciami. Zależało mi na tym, aby osadzić dietę paleo w naszych polskich realiach, więc korzystałam przede wszystkim z potraw, które znały nasze mamy, babcie i prababcie”.

Katarzyna Karus-Wysocka

 

źródło opisu: https://publicat.pl/publicat/oferta/ksiazki-kuchar...(?)

źródło okładki: https://publicat.pl/sites/default/files/styles/w30...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 51
elle | 2017-04-09
Na półkach: Posiadam

Przepięknie wydana ksiązka przez wydawnictwo PUBLIKAT,w twardej oprawie na kredowym papierze.
Z tego jakże interesującego wydania Czytelnik dowie się wszystkiego o zdrowym stylu jedzenia według zasad PALEO i skąd ono się wzieło i jak powstało ,rozmaite ciekawostki czego pradawni ludzie nie jedli a w jaki sposobsi odzywiali,jak konserwowano żywnośc w sposob naturalny,jakie sapodstawowe zasady diety PALEO,poznamy rowniez piramdde zywnosci PALEO ,dowiemy się wszystkiego o makroskladnikach diety,rowniez o tłuszczach i węglowodanach,zapoznamy sie z tabela zawartosci białka i węglowadanów w owocach,warzywach,zbożach i orzechach oraz pestkach.Dowiemy się również czy na diecie PALEO groza niedobory witamin i minerałów na podstawie porównania odzywczości rożnych diet.Ksiazka zapozna nas też z najbardziej odżywczymi produktami w diecie PALEO.Ukazane sa rowniez podstawowe nasze błędy w żywieniu i to jak przygotować i kupować produkty i jak je przechowywac .
Druga część z której składa się książka to podstawowe przepisy ,każdy jest pięknie ilustrowany zatem dowiemy się jak zrobić kiszoną rzodkiewkę oraz np.żurek z kasztanów.
Książke gorąco polecam zarówno na prezent -wspaniale wydana jak również ja mam ją na własny użytek bo chce wprowadzić w swoje zycie zdrowe zasady odżywiania ,warto mieć ją na półce!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Superpaństwo. Powieść o Europie przyszłości

Z jednej strony ciekawy pomysł. Szczególnie jeden z głownych problemów superpaństwa europejskiego - fala uchodźców z Afryki. Nalezy pamietać, ze ksiąz...

zgłoś błąd zgłoś błąd