Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu

Tłumaczenie: Paweł Luboński
Wydawnictwo: Czarna Owca
8,43 (88 ocen i 13 opinii) Zobacz oceny
10
21
9
27
8
22
7
12
6
2
5
2
4
1
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
How not to die.
data wydania
ISBN
9788380150263
liczba stron
560
kategoria
poradniki
język
polski

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i...

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.

 

źródło opisu: http://www.czarnaowca.pl

źródło okładki: materiały wydawnictwa

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 54
PaniSarka | 2017-02-09
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: styczeń 2017

Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem?
Przywiązujesz wagę do tego co jesz na co dzień?
Interesujesz się dietetyką, medycyną?
Chcesz coś zmienić w swoim życiu?
Jesli na choć jedno z pytań odpowiedziałeś/aś: Tak, ta książka jest dla Ciebie!
Jednym z autorów książki jest lekarz propagujący styl zdrowego żywienia. Dr Greger nie próżnuje - w pierwszej cześci książki przedstawia argumenty za tym co jeść aby być zdrowym, uniknąć chorób nowotworowych, schorzeń kardiologicznych, a wszystko to poparte naukowymi dowodami. W drugiej części dowiemy się jakie produkty to "zielone światło" dla naszego organizmu, a których lepiej się wystrzegać. W książce obecnych jest nawet kilka przepisów i propozycje jak przyrządzić dane warzywo czy owoc, żeby były jeszcze smaczniejsze.
Wbrew pozorom ( choć w książce często pojawia się zdanie: " Mięso zawiera wiele szkodliwych substancji ") nie jest to pozycja, która ma skłaniać czytelnika do wegetarianizmu czy weganizmu.
Jak sam autor pisze: Jeśli masz zjeść spaghetti to lepiej zjeść spaghetti z kupą warzyw niż spaghetti bez warzyw.
Czy jajka są zdrowe? - Zależy w porównaniu z czym.
Każdy krok w stronę lepszego odżywiania jest dobrym krokiem i tego uczy ta książka.
Skarbnica wiedzy napisana przystępnym językiem. Nie chcesz umrzeć przedwcześnie? Sięgnij po tę książkę! Polecam!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Chłopiec z latawcem

Książka z tych, które zapadają w pamięć. Obudziła we mnie zainteresowanie Afganistanem, zarówno na tle społecznym i politycznym. Wycisnęła też troche...

zgłoś błąd zgłoś błąd