Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom.
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges
- Wydawnictwo:
- Znak
- Data wydania:
- 2016-09-05
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-09-05
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324036677
- Tłumacz:
- Anna Gralak
33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie.
Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne.
To biologia działa na twoją korzyść!
Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie.
Poparta naukowymi dowodami rewolucyjna teoria autorki mówi, że pewność siebie można wytrenować!
Amy Cuddy – ceniony psycholog, profesor Harvardu. W 2012 roku „Time” zaliczył ją do grona Game Changers – wpływowych postaci, które „zmieniają zasady”.
Jedna z najlepszych książek 2015 roku według „Forbesa”.
Bestseller „New York Timesa”, który zmienił życie tysięcy ludzi.
„W przeciwieństwie do wielu książek o samodoskonaleniu Wstań! jest zarazem konkretna i inspirująca, prosta i ambitna – a przede wszystkim naprawdę mocna”.
„New York Times”
„Wstań jest dokładnie taką książką, której świat potrzebuje”.
Robert Cialdin
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oficjalne recenzje
Wstań i bądź zwycięzcą!
Obecnie jesteśmy zasypywani poradnikami, które mówią „co, jak i dlaczego”. Zdaje się, że niewiele spośród tych publikacji można nazwać wartościowymi. Może dlatego, pomimo mody na „samorozwój”, bez trudu spotkamy kogoś, kto o poradnikach ma raczej sceptyczne zdanie. Jestem właśnie jedną z tych osób. Jednak, gdybym miała wybrać kilka lektur, które szczególnie na mnie wpłynęły, na pewno wskazałabym „Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” Amy Cuddy.
Książka porusza temat psychologicznej choroby cywilizacyjnej – braku pewności siebie – a przede wszystkim tego, jak sobie z tym „schorzeniem” radzić. Już od pierwszych stron czuć właśnie, że „Wstań” powstało, aby realnie pomagać. Styl popularnonaukowy w połączeniu z mnóstwem wspaniałych opowieści, anegdot o zwykłych ludziach naprawdę trafia do czytelnika, zwłaszcza takiego, który rozumie jak uciążliwy może być brak pewności siebie.
Warto docenić przemyślaną koncepcję książki. Najpierw omawia się różne problemy związane
z koniecznością radzenia sobie w stresujących sytuacjach, opowiada o kompleksach również znanych osób (choćby smutne doświadczenie bycia uzurpatorem przez Natalie Portman). Druga część to rzetelne opisanie sposobów mających pomóc uporać się nam z paniką czy stałą nieśmiałością i niską samooceną. Zadziwiające jak proste i naprawdę skuteczne są to rozwiązania.
Choć całość czyta się lekko, stopniowe zapoznawanie się z kolejnymi problemami – które prawdopodobnie dotknęły chyba każdego powodowały, że konieczne były dla mnie pauzy w czasie tej lektury. Z pewnością „Wstań” należy bowiem do książek skłaniających do myślenia, ale też poruszających osobiste, często zakopane głęboko w naszej podświadomości kompleksy szarej codzienności. Kiedy dowiadujesz się, że aktorka - piękna, utalentowana i z wieloma sukcesami na koncie - czuła się tak samo jak Ty, jak oszust, który jedynie dzięki łutowi szczęścia dostał się na najlepszą uczelnie w kraju, gdy w rzeczywistości decydujące znaczenie miały zdolności i przede wszystkim ciężka praca, w środku po prostu coś pęka.
Właśnie takie jest „Wstań” – niczym lustro pokazujące nasze niedoskonałości i problemy oraz niepretensjonalnie radzące jak je leczyć. Amy Cuddy napisała wspaniałą książkę, która w pełni realizuje zadania psychologii jako nauki społecznej służącej człowiekowi.
Anna Cybulska
Oceny
Książka na półkach
- 642
- 191
- 75
- 33
- 11
- 11
- 8
- 6
- 5
- 5
Opinia
Skusił mnie opis na okładce i strzępki informacji o autorce - inspirujące mowy na konferencjach TED, to idealny haczyk na mnie.
Książka zawiera dość osobisty zapis zmagań bohaterki ze skutkami swojego dramatycznego wypadku samochodowego oraz omówienie badań różnych zespołów psychologów społecznych na temat wzmocnienia w sobie poczucia obecności (angielski tytuł to: Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges) po to, żeby się wzmocnić w chwilach wyzwań. Obawiałam się trochę, że będzie to kolejna amerykańska propozycja spod sztandaru uwierz w siebie, możesz wszystko. Nie, tego nie było. Wprost przeciwnie czułam się wprost zalana informacjami co badano, jak, kiedy i gdzie, żeby znaleźć odpowiedzi na pytania: jak zwiększyć szanse powodzenia w trakcie rozmowy o pracę, publicznej wypowiedzi czy innych stresujących sytuacji w życiu. Ilość przytoczonych informacji i ich drobiazgowość zniechęcała mnie. Rozumiem wagę dbałości o szczegóły w badaniach naukowych, ale ja, jako czytelnik laik, nie muszę znać metodologicznych niuansów.
W skrócie - polecam najpierw zobaczyć filmiki z autorką mówiącą na konferencjach TED lub w programie BBC o Game Changers, a kiedy będziecie mieli niedosyt wiedzy, przeczytajcie "Wstań!".
Skusił mnie opis na okładce i strzępki informacji o autorce - inspirujące mowy na konferencjach TED, to idealny haczyk na mnie.
więcej Pokaż mimo toKsiążka zawiera dość osobisty zapis zmagań bohaterki ze skutkami swojego dramatycznego wypadku samochodowego oraz omówienie badań różnych zespołów psychologów społecznych na temat wzmocnienia w sobie poczucia obecności (angielski tytuł to:...