To nie jest dieta

Wydawnictwo: Sine Qua Non
7,25 (61 ocen i 46 opinii) Zobacz oceny
10
9
9
7
8
12
7
13
6
11
5
4
4
1
3
4
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788379245901
liczba stron
240
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Gąska

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu… Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia? Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam...

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu…
Ech, to takie trudne.

A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?
Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!

Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.
Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.

Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.

Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.

To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.

Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze!

Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia.
Będzie fun! Obiecuję.

 

źródło opisu: http://www.wsqn.pl/ksiazki/to-nie-jest-dieta-pokonaj-swojego-potwora/

źródło okładki: http://www.wsqn.pl/ksiazki/to-nie-jest-dieta-pokonaj-swojego-potwora/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 0
| 2017-08-04
Przeczytana: 04 sierpnia 2017

Na książkę Anny Gruszczyńskiej natknąłem się podczas jednej z wypraw do księgarni. Pchnięty chęcią zmiany nawyków żywieniowych postanowiłem dać jej szansę. Jak się okazało "To nie jest dieta" przeznaczona była do innej grupy odbiorców niż ta, do której należę (kto czytał, ten wie :)). Ale to nie problem!

Owa pozycja stosując metodę małych kroków wskazuje popełniane przez czytelnika błędy z zakresu diety,żywienia i prowadzenia zdrowego stylu życia i przedstawia ich rozwiązania. "To nie jest dieta" pomaga dopracować nie tylko menu, ale także sferę umysłową wpływającą na samopoczucie oraz uczy regularnych ćwiczeń.

Anna Gruszczyńska w bardzo zabawny i przyjemny sposób służy pomocą przy eliminowaniu złych nawyków i nauce tych dobrych. Dla osób, które czują pewnien lęk przed wprowadzeniem zmian ta pozycja jest strzałem w dziesiątkę. Dzięki niej czytelnik zda sobie sprawę, że niektóre ze zmian, których się obawiał wcale nie są takie straszne, a wdrażanie ich w życie nie jest trudnym procesem. Dodatkowo autorka zaopatrzyła swój program w karty, na których możemy podsumować swój dzień. Dzięki temu dostrzeganie zmian będzie jeszcze łatwiejsze i motywujące!

Czas z poradnikiem spędziłem z radością i mimo, że przyszedł czas na odłożenie książki, to dalej będę kontynuował okiełznywanie swojego potwora. Pozycję gorąco polecam.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Diabeł i tabliczka czekolady

Diabeł i tabliczka czekolady to książka laureatka tegorocznej edycji nagrody im. Kapuścińskiego. Historie w niej zawarte są i straszne i smutne, troc...

zgłoś błąd zgłoś błąd