Ktoś może sobie myśleć, że ta książka to farsa, bo w zasadzie nie ma w niej nic. To taki kolorowy kalendarz, w którym wpisujemy jak się czujemy, co zrobiłyśmy, co się zmienia. Teoretycznie można sobie samemu coś takiego wydrukować, ale... czego człowiek nie zrobi dla motywacji. Ja ćwiczę po to, żeby między innymi móc sobie to wpisać do tego kalendarzyka. Bo będzie zapisem tego, co było, bo nigdy nie zginie, a w przyszłym roku mogę sobie kupić kolejny. Za 40 zł, serio? Ano serio, tylko kosztuje obiad w restauracji, na który bez bólu wydajemy, żeby sobie sprawić przyjemność. Dla zdrowia, dobrego samopoczucia warto wszystko, a jeśli jest to sport, to aż chciałoby się powiedzieć - same korzyści.
Ładne zdjęcia Chodakowskiej, dużo "motywacyjnej gadki", która mi wcale nie przeszkadza, a wręcz zachęca. Na całe szczęście nie ma diety, tak jak np. u Lewandowskiej, bo to sprawa tak indywidualna, że lepiej skonsultować się z dietetykiem, o czym autorka zresztą pisze.
Jedyne, czego mi brakuje to jakieś szczegółowe opisy treningów trenerki, typu killer czy turbo spalanie. Nie lubię zdjęć i opisów takich prostych ćwiczeń jak brzuszki, bo to każdy może znaleźć w Internecie. Niemniej jednak, podobają mi się ciekawostki poukrywane na różnych stronach, że jabłka zdrowe, żeby pić zieloną herbatę, że efekty nie przychodzą od razu.
Super pomysł, żeby zapisywać co miesiąc swój obwód, grzeszki, postanowienia.
Doskonała psychoterapia.

Ktoś może sobie myśleć, że ta książka to farsa, bo w zasadzie nie ma w niej nic. To taki kolorowy kalendarz, w którym wpisujemy jak się czujemy, co zrobiłyśmy, co się zmienia. Teoretycznie można sobie samemu coś takiego wydrukować, ale... czego człowiek nie zrobi dla motywacji. Ja ćwiczę po to, żeby między innymi móc sobie to wpisać do tego kalendarzyka. Bo będzie zapisem...