Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Zdrowa lekkość brzucha

Tłumaczenie: Dariusz Rossowski
Wydawnictwo: Feeria
7,63 (35 ocen i 8 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
4
8
12
7
11
6
4
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Gutbliss: A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage
data wydania
ISBN
9788372295583
liczba stron
376
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Precious

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy. Dr Chutkan prowadzi własny...

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy.

Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w którym spotyka się z setkami pacjentek i pacjentów skarżących się na różne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w którym wielką rolę odgrywa sposób żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynników środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia.

Autorka dzieli się z nami tymi wskazaniami. Tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort (m.in. hormony, flora jelitowa, nietolerancja glutenu lub pokarmowa, nadmiar cukru, niedostatek owoców, a także poważniejsze choroby), oraz nakreśla pozytywny 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Feeria, 2016

źródło okładki: http://wydawnictwofeeria.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 215
popilnuj | 2017-08-07
Przeczytana: czerwiec 2017

Książka dobra dla osób chcących poznać podstawy organizmu, trawienia, działania jelit. Otwiera 'oczy' na poszczególne elementy, nawet te najmniejsze - uczula na błędy, wskazuje alternatywy, pobudza świadomość - reasumując, w prosty sposób pokazuje Nam jaki wpływ na nasze samopoczucie i pracę układu pokarmowego, mają nasze wybory. Nie jest to wiedza wykraczająca poza informacje, które można znaleźć w internecie czy czasopismach specjalistycznych. Osobiście brakowało mi zagłębienia się w wiele tematów, szczególnie tych złożonych opierających się np. na wpływie hormonów itp. Na końcu znajduje się plan oczyszczania, dieta. elementarne posiłki - jakie autorka zaleca zastosować w celu 'oczyszczenia', poczucia lekkości. Nie skorzystałam - z faktu, że opiera się ona na takim rozkładzie BWT, że jakoś mnie nie zachęciła do 'przetestowania' na sobie. Jestem na diecie zbilansowanej, troszkę znam się na makro i mikroskładnikach, dlatego wskazówki autorki potraktowałam chłodno. Nie neguję, nie popieram - być może ktoś znajdzie w tym odpowiedź, lub też będzie musiał szukać dalej. Generalnie książka dobra, ale bez rewelacji.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Cztery

Przyjemnie się czytało, tak jak całą resztę. Ciekawa ale niewiele wnosząca do historii bo to jest prequel. Autorka mogła po prostu wpleść to do pierws...

zgłoś błąd zgłoś błąd