Biegnij z głową!

Wydawnictwo: Psychoskok
8,9 (10 ocen i 9 opinii) Zobacz oceny
10
4
9
2
8
3
7
1
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788379005727
liczba stron
91
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Monika

Biegnij z głową! Marcina Ignacyka to książka skierowana do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować swoich sił w biegu na orientację. Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, lecz również może być połączona z innym fizycznym bądź umysłowym działaniem, jak na przykład biegi na orientację - wysiłek fizyczny i umiejętności rozumowania. Marcin Ignacyk...

Biegnij z głową! Marcina Ignacyka to książka skierowana do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować swoich sił w biegu na orientację. Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, lecz również może być połączona z innym fizycznym bądź umysłowym działaniem, jak na przykład biegi na orientację - wysiłek fizyczny i umiejętności rozumowania. Marcin Ignacyk napisał poradnik, który przybliża początkującym adeptom arkana tej pasji. Bieg na orientację to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie określonej ilości punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, iż impreza odbywa się na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób może odnajdywać wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze pomiędzy punktami kontrolnymi zależy wyłącznie od niego i będzie miało wpływ na rezultat końcowy. Oprócz charakterystyki biegów z mapą, w książce znajdziemy informację o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji oraz wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu książki pierwszy jak i każdy kolejny bieg na orientację będzie wielką przyjemnością oraz pasmem świadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych.

 

źródło opisu: http://www.gandalf.com.pl/e/biegnij-z-glowa/

źródło okładki: http://www.gandalf.com.pl/e/biegnij-z-glowa/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (9)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 82
marcin100 | 2019-02-19
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 19 lutego 2019

Książka o nie tak bardzo popularnej dzis dyscyplinie sportowej - biegach na orientacje. Jednak jest to dyscyplina , która niesłusznie pozostaje w cieniu. Jest to dyscyplina , która rozwija ciało fizyczne i myślenie a więc ducha. Poradnik dla początkujących, który zagrzewa do działania i wyjścia na przeciw temu sportowi.

książek: 18
Stefek-burczymucha | 2017-04-26
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 04 stycznia 2017

Bardzo dobry poradnik dla początkujących biegaczy na orientację, takich jak Ja ale i bardziej wytrawnym może się przydać, w ramach rozszerzania doświadczeń. Wiele cennych porad i obserwacji na temat posługiwania się mapą i kompasem ale głownie w zakresie zasad zdobywania formy, treningu i przygotowania do biegów. Nie jest to książka , którą się po prostu czyta do niej warto powracać i czytać fragmentami w ramach przygotowań do biegów.

książek: 59
Jula | 2017-04-24
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 30 grudnia 2017

Przyznam, że nie spodziewałam się, że książka zrobi na mnie takie wrażenie.

Przypadkiem wzięłam ją w ręce od kolegi, który biega i zachęca mnie do tego samego. Osobiście uważam, że sport jest ok, ale niekoniecznie dla tak leniwych jak ja:)

Myślę jednak, że z tą książką mogłabym spróbować choćby nauczyć się bardzo praktycznej orientacji w terenie, z którą wiele kobiet miewa problem.

Polecam wszystkim:)

książek: 142
Wivel | 2017-04-24
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 24 kwietnia 2017

Jako początkujący biegacz muszę przyznać, że ebook sprawdził się bardzo dobrze. Planuję wystartować w tego typu imprezie i wiem, że dzięki informacjom zawartym w ebooku bez wątpienia będzie mi łatwiej:)

książek: 3
Kacper | 2016-06-08
Na półkach: Przeczytane

Jeden z niewielu poradników, które zdecydowałem się zakupić. Na szczęście się nie zawiodłem, autor przedstawia podstawy potrzebne do pierwszych startów. Napisane prostym zrozumiałym językiem by każdy mógł zrozumieć i wyciągnąć odpowiednie wnioski z tego rodzaju biegów.

książek: 19
Karolina | 2016-04-18
Na półkach: Przeczytane

Bardzo przydatny poradnik z wieloma cennymi informacjami, przybliżającymi i wyjaśniającymi chętnym i zainteresowanym, czym są biegi na orientację. Ta dyscyplina sportowa staje się coraz bardziej popularna, dlatego warto coś o niej wiedzieć. najważniejszą sprawą w biegach na orientację jest współgranie ze sobą, a wręcz zsynchronizowanie umysłu i ciała, co daje niesamowitą satysfakcję.
Naprawdę bardzo ciekawa książka.

książek: 1
damiandamian | 2016-04-18
Na półkach: Przeczytane, Ulubione

Ksiązką bardzo pomogła mi na początku przygody z bieganiem na orientację. Przydatne i niezbędne informacje. Zmotywowała mnie do pierwszego startu - przede mną kolejne. Polecam!

książek: 3
InTheWild | 2016-04-18
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 17 kwietnia 2016

Poradnik bardzo konkretny, dużo cennych informacji teoretycznych i praktycznych. Bardzo przydatny dla osób rozpoczynających biegi na oreintację.

książek: 726
Monika | 2016-04-14
Na półkach: Przeczytane

Ebook bardzo przydatny, szczególnie dla początkujących. Wniosek jest jeden - najlepszy nie jest ten, kto najszybciej biega, ale ten, kto najszybciej myśli i podejmuje właściwe decyzje w czasie biegu.

Konstrukcja publikacji oparta jest na czterech merytorycznych obrazach – rozdziałach, w których za pomocą logicznej sekwencji autor wyjaśnia tajniki tego sportu, od elementarnych po względnie profesjonalne, od teoretycznych po wielce praktyczne. Na początek spotykamy się z charakterystyką biegu na orientację, dalej przygotowanie teoretyczne, wyjazd i uczestnictwo, kończąc na poradach treningowych.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
lista cytatów dodaj cytat
zgłoś błąd zgłoś błąd