rozwińzwiń

100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

Okładka książki 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia Christophe Pourcelot
Okładka książki 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia
Christophe Pourcelot Wydawnictwo: Aha! sport
176 str. 2 godz. 56 min.
Kategoria:
sport
Tytuł oryginału:
100 % Cross-Training - Guide des mouvements, planification, méthodologie
Wydawnictwo:
Aha!
Data wydania:
2015-11-05
Data 1. wyd. pol.:
2015-11-05
Liczba stron:
176
Czas czytania
2 godz. 56 min.
Język:
polski
ISBN:
9788372295187
Tłumacz:
Łukasz Musiał
Tagi:
trening sprawność sport
Średnia ocen

6,7 6,7 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
6,7 / 10
3 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
1169
1006

Na półkach:

Książka zawiera wszystko, co jest potrzebne, aby zrozumieć filozofię tego trendu sportowego, będą cego mieszanką sportów siłowych, aerobowych itd. Cross nie jest dla każdego, gdyż wymaga pewnej tężyzny fizycznej, jak i składa się z trzech poziomów zaawansowania. Dużym plusem tej książki jest wyczerpująca treść, poparta ilustracjami wykonywania prawidłowo danego ćwiczenia. Do ćwiczeń wykorzystuje się taśmy TRX, drabinki, gryf, kettle, hantle i inne przyrządy.

Cross to duża baza ćwiczeń, które na każdym poziomie można zamieniać, co pobudza ciało do pracy i czyni je elastycznym. Autor opisuje sport pod kierunkiem siły, wytrzymałości, mobilności i dynamiki. Polecam pasjonatom ćwiczeń siłowych.

Książka zawiera wszystko, co jest potrzebne, aby zrozumieć filozofię tego trendu sportowego, będą cego mieszanką sportów siłowych, aerobowych itd. Cross nie jest dla każdego, gdyż wymaga pewnej tężyzny fizycznej, jak i składa się z trzech poziomów zaawansowania. Dużym plusem tej książki jest wyczerpująca treść, poparta ilustracjami wykonywania prawidłowo danego ćwiczenia....

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    10
  • Posiadam
    4
  • Przeczytane
    4
  • 2016
    1
  • Sportowe
    1

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia


Podobne książki

Przeczytaj także