Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej

Wydawnictwo: Onepress
7,13 (40 ocen i 6 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
2
8
9
7
14
6
9
5
2
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
data wydania
ISBN
9788328319585
liczba stron
232
kategoria
poradniki
język
polski

Gra w zmianę Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich,...

Gra w zmianę

Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.

Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.

Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!

 

źródło opisu: http://onepress.pl/ksiazki/ograc-nawyki-jak-zastos...(?)

źródło okładki: http://onepress.pl/ksiazki/ograc-nawyki-jak-zastos...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 106
Agnieszka | 2017-01-18

Temat książki z pozoru banalny - jeśli chcesz wprowadzić w życie nowy nawyk albo pozbyć się starego, zrób to w formie gry. Ale jak ta książka jest fajnie napisana! Autorka musi być osobą z dużym poczuciem humoru, bo często żartuje, puszcza oko do czytelnika, a jej sposób pisania sprawia, że książkę czyta się z przyjemnością. Niewątpliwie wielkim atutem jest też to, że przytacza mnóstwo badań i eksperymentów naukowych na tematy pośrednio związane z nawykami i grami, np. pokazujące, czy nagrody materialne są dla nas skuteczne i motywują do wykonania jakiegoś zadania oraz jak wpływają na naszą późniejszą motywację. Te eksperymenty i wstęp, w którym w przystępny sposób objaśnia, jak działa nasz mózg, sprawiają, że wierzymy w każde słowo napisane w tej książce, bo widać, że napisała ją osoba, która zna się na rzeczy.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Charlie St. Cloud

Obejrzałam kiedyś film i zakochałam się w nim, do dziś wymieniam go, gdy ktoś zapyta się mnie "Co polecasz?", a tym filmem jest właśnie Char...

zgłoś błąd zgłoś błąd