Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej

Wydawnictwo: Onepress
7,31 (29 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
3
9
1
8
7
7
10
6
7
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
data wydania
ISBN
9788328319585
liczba stron
232
kategoria
poradniki
język
polski

Gra w zmianę Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich,...

Gra w zmianę

Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.

Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.

Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!

 

źródło opisu: http://onepress.pl/ksiazki/ograc-nawyki-jak-zastos...(?)

źródło okładki: http://onepress.pl/ksiazki/ograc-nawyki-jak-zastos...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1917
MaratikS | 2016-04-09
Przeczytana: 06 kwietnia 2016

O ile pamiętam już w szkole podstawowej, czyli dobre 25 lat temu, usiłowałam wprowadzać w życie plany, które miały spowodować, że moje życie będzie bogate zarówno materialnie jak i duchowo, że poczuje się spełniona. Pfffff i powtórzę pffff. Kiedyś zgodnie z poradą jakiegoś "gazetowego psychologa" usiłowałam napisać swój nekrolog. Wychodziło mi " miała wielkie plany, które kończyły się na kartce papieru. Powinna mieć tatuaż <<słomiany zapał>>". Sięgnęłam po tę książkę , żeby spróbować raz jeszcze. Póki walczysz, nadal jesteś potencjalnym zwycięzcą. Autorka tłumaczy dlaczego poprzednie zmiany się nie powiodły, jak sabotuje nas MÓZG i jak to obejść udając przed NIM, że my nic takiego nie robimy. Żadnych zmian tylko zabawa. Jaaa?Jaaa usiłuję zmienić nawyki zywieniowe? No co ty! Ja tylko zbieram punkty bo chce nagrodę.Bawię sie i tyle. Póki co podchodzę ostrożnie, bo PODOBA MI SIĘ i CZUJĘ EKSCYTACJĘ, ale tak jest zawsze dopóki mi się nie odechciewa. Nie lubię gier, więc trochę się boję, że ułożę ją jakoś nie tak- ale skuteczność jest miarą prawdy, ważne żeby działało. Na razie, zgodnie z poradą autorki, rozgrywam grę demo. Dotyczy ona małej zmiany w moim otoczeniu. Póki co działa.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Ferdydurke

Jedna z niewielu lektur szkolnych, które przekonały mnie do siebie od samego początku i interesowały z każdą stroną coraz bardziej. Gombrowiczowi udał...

zgłoś błąd zgłoś błąd