Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Wydawnictwo: Septem
0 (0 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324696444
liczba stron
184
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to,...

Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już
wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie
chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie,
postaw na metodę prostą i skuteczną.Dieta
5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na
czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a
przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do
pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci
„zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który
zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal
nieodczuwalnie.W tej książce znajdziesz przepisy, które
możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także
wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo
ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci
schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do
przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i
szczęśliwie!Samantha Logan zaczęła eksperymentować z
dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie
mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety
pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (0)
 Pokaż tylko oceny z treścią
Brak opinii. Napisz pierwszą opinię!
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd