Cofnij zegar

Wydawnictwo: Pascal
6 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
ISBN
9788376425276
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Miranda Esmonde-White COFNIJ ZEGAR 10 lat mniej w 30 minut dziennie Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób...


Miranda Esmonde-White COFNIJ ZEGAR 10 lat mniej w 30 minut dziennie
Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął
uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak
najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj
promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw
oczekiwaniom osób zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów.
Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi,
pilatesu i baletu! Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre
samopoczucie i poprawisz swoją kondycję. Amerykanie pokochali te
ćwiczenia, teraz kolej na nas!


Metoda ESSENTRICS:


* pomaga w osiągnięciu sylwetki baletnicy* przyspiesza
utratę wagi* poprawia równowagę i elastyczność*
wzmacnia mięśnie głębokie tułowia* poprawia
krążenie krwi i kondycję ścian naczyń krwionośnych*
ogranicza potrzebę przyjmowania leków* łagodzi bóle
pleców, kolan, barków, bioder i stóp* przywraca
funkcjonalność stawom* leczy ostre i przewlekłe urazy


ESSENTRICS to ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające, które przynoszą
widoczne efekty i szybko usprawniają ciało. Sama stosuję tę metodę i ją
polecam! Ola Żelazo, trenerka.info


ESSENTRICS to inteligentny zestaw ćwiczeń, który powoduje, że moje ciało
jest silne, szczupłe i zbalansowane.Lily Cole, aktorka i modelka


ESSENTRICS pomógł mi wrócić do sportu.


Z powodu urazów i ciągłego bólu nie potrafiłem normalnie funkcjonować.
Już po pierwszym spotkaniu z Mirandą czułem, że ból znika. Wierzę, że
każdy znajdzie w tym programie coś dla siebie. Jonathon Power, mistrz
świata w squashu


Miranda Esmonde-White karierę baletnicy rozpoczęła w Toronto. W wieku 30
lat zaczęła odczuwać dotkliwy ból w plecach, który wbrew wszystkiemu
zmotywował ją do działania. Przygotowała zestaw ćwiczeń opierający się
na stretchingu. To on pozwolił jej wyzbyć się bólu, a przy okazji
poprawił jej wygląd, zdrowie i samopoczucie. Program ten zapoczątkował
całą serię ESSENTRICS.

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (0)
 Pokaż tylko oceny z treścią
Brak opinii. Napisz pierwszą opinię!
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd