Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo

Wydawnictwo: Astrum
2 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788372778499
liczba stron
114
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś „zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii. Nie trzeba też nikogo...

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu
odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla
osób lubiących ciągle coś „zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie
dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć
pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii.


Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i
posiadają wiele witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego
więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich
z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy
nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym
granatem?


W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców
egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory
odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów,
cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy
wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako
dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów.


Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania
tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów
żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu.


Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej
kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy
nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca
pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.


Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce.

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (0)
 Pokaż tylko oceny z treścią
Brak opinii. Napisz pierwszą opinię!
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
Na półkach
pokaż wszystkie
zgłoś błąd zgłoś błąd