Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie!

Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
4,33 (3 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
0
4
1
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788380530225
liczba stron
248
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Doskonały poradnik opracowany z myślą o starszych czytelnikach, który zawiera: * zasady racjonalnego odżywiania  i program żywieniowy * dlaczego warto ćwiczyć – program ćwiczeń * przepisy Mistrzów Kuchni: Ewy Wachowicz, Tomasza Królikowskiego, Macieja Majewskiego, Witka Iwańskiego * przepisy znanych i lubianych:...

Doskonały poradnik opracowany z myślą o starszych czytelnikach, który
zawiera:


* zasady racjonalnego odżywiania  i program żywieniowy


* dlaczego warto ćwiczyć – program ćwiczeń


* przepisy Mistrzów Kuchni: Ewy Wachowicz, Tomasza Królikowskiego,
Macieja Majewskiego, Witka Iwańskiego


* przepisy znanych i lubianych: Agnieszki Maciąg, Katarzyny Zielińskiej,
Natalii Kukulskiej, Bogny Sworowskiej, Hanny Bakuły, Urszuli Dudziak i
Jolanty Kwaśniewskiej


Gratuluję! Świetna, inspirująca książka. Sam będę z tych przepisów
korzystał. - Aleksander
Kwaśniewski


Przybywa nam lat. To naturalne. Choć mamy wciąż ten sam gust, a
przyzwyczajenia stały się naszą drugą naturą, to jednak coś się stale
zmienia – nasze ciało. Dlatego musimy przyłożyć większą wagę do tego,
jak żyjemy i jak się odżywiamy. Nie jestem mistrzynią gotowania, rzadko
sama to robię. Nie ukrywam też swego wieku, chociaż przekroczyłam już 80
lat. Mój organizm przestał tolerować większość wspaniałych przypraw i
tłustych, a zwłaszcza smażonych dań. To jednak nie znaczy, że muszę się
ograniczać. Wprost przeciwnie. To dobry pretekst, by sięgnąć po nowe
smaki i potrawy – zarówno te z kuchni polskiej, jak i zagranicznej. I do
tego właśnie Państwa zachęcam, polecając książkę, którą trzymacie w
ręce. Odnajdziecie w niej – wybrane specjalnie dla nas, seniorów –
porady dietetyków, przepisy szefów kuchni oraz inne wskazówki, jak
cieszyć się zdrowiem także w późniejszym wieku.Irena
Santor.

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 3250
Marago | 2015-12-10
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 10 grudnia 2015

Książką "Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie" pod redakcją Jolanty Kwaśniewskiej jestem rozczarowana. Patronat nad tą pozycją ma fundacja pani Jolanty "Oswajanie starości", a więc dotyczy osób 65+, jak we wstępie zapewnia pani prezydentowa. O ile ćwiczenia fizyczne przedstawione w książce rzeczywiście są przeznaczone dla osób starszych, o tyle zaprezentowane i ślicznie sfotografowane potrawy oraz przepisy na nie, w większości nie nadają się dla tej grupy wiekowej. Są niejednokrotnie ciężkostrawne i bardzo kaloryczne. Nie jestem gołosłowna. Wiele z nich przestudiowałam, wypróbowałam i zaserwowałam swojej niemłodej już rodzinie. Domownicy i nie tylko, byli bardzo wyrozumiali, ale na tym poprzestanę. W każdym razie zdjęcia można sobie pooglądać, ale czy warto wydać na tę pozycję tyle pieniędzy? Nie polecam.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd