Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów.

Wydawnictwo: Kraków
7,56 (61 ocen i 12 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
8
8
17
7
18
6
5
5
3
4
3
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788394225605
liczba stron
165
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
utada

MARZYSZ O WYRZEŹBIONEJ SYLWETCE, ALE... nie masz czasu jeść sześć razy dziennie, brakuje Ci wytrwałości i silnej woli, lubisz dobrze zjeść, nie masz zbyt wiele czasu na aktywność fizyczną, uwielbiasz słodkości, nienawidzisz biegać, jedzenie najlepiej smakuje Ci wieczorami, masz dość spędzania wielu godzin na treningach cardio. Program „2xME” może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!...

MARZYSZ O WYRZEŹBIONEJ SYLWETCE, ALE...
nie masz czasu jeść sześć razy dziennie,
brakuje Ci wytrwałości i silnej woli,
lubisz dobrze zjeść,
nie masz zbyt wiele czasu na aktywność fizyczną,
uwielbiasz słodkości,
nienawidzisz biegać,
jedzenie najlepiej smakuje Ci wieczorami,
masz dość spędzania wielu godzin na treningach cardio.

Program „2xME” może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Przedstawiony w książce system żywieniowy został opracowany w celu jak największej trwałej utraty tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszym nakładzie pracy oraz dużej swobodzie odżywiania. Program „2xME” powstał w oparciu o najbardziej podstawową i ciągle aktualną wiedzę z zakresu fizjologii człowieka, najnowsze badania naukowe oraz doświadczenia praktyczne ponad dwustu osób (od mało aktywnych fizycznie przedsiębiorców po wyczynowych sportowców).

Niniejszy system żywieniowy nie tylko w stosunkowo łatwy sposób wyrzeźbi Twoje ciało, ale także znacząco poprawi Twoje zdrowie oraz pokaże Ci, jak duże mogą być możliwości kulinarne podczas stosowania programu redukcji tkanki tłuszczowej. Bez względu na to, czy potrzebujesz schudnąć kilka kilogramów, czy też pragniesz osiągnąć skrajnie niski poziom tłuszczu, informacje zawarte w książce „2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW” pozwolą Ci ułożyć indywidualny program dostosowany do Twoich celów, możliwości i upodobań.

Najlepsza dieta redukująca tłuszcz to taka, którą jesteś w stanie realizować, aż do osiągnięcia pełni sukcesu! Co z tego, że jakiś program jest bardzo skuteczny, skoro nie masz możliwości lub na tyle silnej woli, by się do niego stosować. 2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIMUM EFEKTÓW to największy kompromis, jaki udało się uzyskać między skutecznością, poświęceniem, zdrowiem i przyjemnością.

 

źródło opisu: http://2xme.pl/

źródło okładki: http://2xme.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 93
Szymon Z Santrope | 2017-04-19
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 01 lutego 2017

Plus, że promują IF i na tym koniec.
Autorzy tam gdzie badania pomagają poprzeć tezę bardzo chętnie podają link do badań na dany temat (chociąż wrzucanie samego linku w tekst pisany to idiotyczna forma "przypisu"). Gdy jakiejś tezy nie mogą poprzeć, jest ona omijajaco wyjaśniana i przechodzimy do następnego tematu.

Przykład z brzegu, autor tłumaczy zalety przerywanego postu i zaleca, żeby pościc 12-14 godzin na dobę. Snuje rozważania dlaczego nie dłużej i odpowiada, że wśród jego podopiecznych zauważył, że powyżej 15 godzin postu tracą oni mięśnie. W tym przypadku nie potrzebował linku do badań, jedynie obserwacji i intucji. Natomiast na PubMed możemy znaleźć sporo badań, które dowodzą, że dłuższa głodówka jeszcze bardziej oszczędza mięśnie.

Książka niestety jest pełna podobnych NIEDOPOWIEDZIEŃ.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Pan Wyposażony

Zacznę może od tego, że ten tytuł na początku mnie odpychał, bo chyba wiadomo, na czym skupia się fabuła tej książki. Miałam obawy, że będzie ona dla...

zgłoś błąd zgłoś błąd