Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów.

Wydawnictwo: Kraków
7,66 (61 ocen i 12 opinii) Zobacz oceny
10
8
9
8
8
17
7
18
6
5
5
3
4
2
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788394225605
liczba stron
165
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
utada

MARZYSZ O WYRZEŹBIONEJ SYLWETCE, ALE... nie masz czasu jeść sześć razy dziennie, brakuje Ci wytrwałości i silnej woli, lubisz dobrze zjeść, nie masz zbyt wiele czasu na aktywność fizyczną, uwielbiasz słodkości, nienawidzisz biegać, jedzenie najlepiej smakuje Ci wieczorami, masz dość spędzania wielu godzin na treningach cardio. Program „2xME” może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!...

MARZYSZ O WYRZEŹBIONEJ SYLWETCE, ALE...
nie masz czasu jeść sześć razy dziennie,
brakuje Ci wytrwałości i silnej woli,
lubisz dobrze zjeść,
nie masz zbyt wiele czasu na aktywność fizyczną,
uwielbiasz słodkości,
nienawidzisz biegać,
jedzenie najlepiej smakuje Ci wieczorami,
masz dość spędzania wielu godzin na treningach cardio.

Program „2xME” może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Przedstawiony w książce system żywieniowy został opracowany w celu jak największej trwałej utraty tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszym nakładzie pracy oraz dużej swobodzie odżywiania. Program „2xME” powstał w oparciu o najbardziej podstawową i ciągle aktualną wiedzę z zakresu fizjologii człowieka, najnowsze badania naukowe oraz doświadczenia praktyczne ponad dwustu osób (od mało aktywnych fizycznie przedsiębiorców po wyczynowych sportowców).

Niniejszy system żywieniowy nie tylko w stosunkowo łatwy sposób wyrzeźbi Twoje ciało, ale także znacząco poprawi Twoje zdrowie oraz pokaże Ci, jak duże mogą być możliwości kulinarne podczas stosowania programu redukcji tkanki tłuszczowej. Bez względu na to, czy potrzebujesz schudnąć kilka kilogramów, czy też pragniesz osiągnąć skrajnie niski poziom tłuszczu, informacje zawarte w książce „2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW” pozwolą Ci ułożyć indywidualny program dostosowany do Twoich celów, możliwości i upodobań.

Najlepsza dieta redukująca tłuszcz to taka, którą jesteś w stanie realizować, aż do osiągnięcia pełni sukcesu! Co z tego, że jakiś program jest bardzo skuteczny, skoro nie masz możliwości lub na tyle silnej woli, by się do niego stosować. 2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIMUM EFEKTÓW to największy kompromis, jaki udało się uzyskać między skutecznością, poświęceniem, zdrowiem i przyjemnością.

 

źródło opisu: http://2xme.pl/

źródło okładki: http://2xme.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 562
Karo | 2016-01-13
Na półkach: Przeczytane, Mam <3, 10*! <3, 2016
Przeczytana: 31 stycznia 2016

Na wstępie napiszę, że na książkę trafiłam przez przypadek. Od razu pomyślałam sobie "Jasne! kolejna książka o odchudzaniu, która tylko zrobi wodę z mózgu osobom zakompleksionym, które nie są w stanie zaakceptować swojego wyglądu." Nie czytam takich książek, nigdy nie czytałam, bo im po prostu nie wierzę. Ale kiedyś musiał nadejść ten pierwszy raz i niezmiernie się cieszę, że była to książka "2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW"!

Kilka zdań o mnie. Jestem 27-latką preferującą raczej mało aktywny tryb życia, jestem typowym kanapowcem, który lubi smacznie zjeść, napić się wieczorem lampkę wina i przeczytać dobrą książkę. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, nigdy też nie przepadałam za wysiłkiem fizycznym. Wiem, wiem powinnam się smażyć w piekle, tym bardziej ze z każdej strony media bombardują nas zdrową żywnością, zdrowym trybem życia - idź pobiegaj, idź popływaj, idź na rower, jogę, zumbę fitness... końca nie widać. Tak więc owczym pędem dałam się namówić na 6 posiłków dziennie i katorżnicze ćwiczenia, z których i tak nie było żadnego rezultatu, co jeszcze bardziej potęgowało moją frustrację.

Nigdy nie byłam chuda, przyznam szczerze nie miałam z tego powodu jakiś strasznych kompleksów, ale też nie byłam zadowolona ze swojego ciała. Zaczęłam szukać sposobu na łatwe i proste zrzucenie zbędnych kilogramów i przeczytałam na jednym z portali społecznościowych o książce "2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW". Od tamtej chwili zaczęła się moja przygoda z książką Agnieszki i Tobiasza Wilk :-)

Już na samym wstępie autorzy skradli moje serce. Czytałam pierwsze zdania i zastanawiałam się czy oni naprawdę piszą o sobie czy o mnie?! Czy można bez wysiłku, jedynie odpowiednio się odżywiając wyglądać tak jak zawsze się chciało? Nie rezygnując że słodyczy z mojej lampki wina? No nie! Nie mogłam w to uwierzyć, musiałam wypróbować to na własnej skórze. Książkę przeczytałam w jeden wieczór, siedziałam, zaznaczałam ważne dla mnie rzeczy. Najchętniej zaznaczyłabym wszystko :-) zawiera wiele przydatnych wskazówek, wiele rzeczy o których już wiedziałam, ale też wiele o których nie miałam bladego pojęcia. Dodatkowo napisana jest prostym językiem, bez zbędnego kolorowania.
Po zastosowaniu wskazówek, jakie Agnieszka i Tobiasz proponują w książce, muszę przyznać, że odkąd zaczęłam się odżywiać według ich zasad, nie myślę o jedzeniu, ani o tym co będę musiała zjeść za godzinę, po prostu jem 3 razy dziennie określoną ilość, cudownie się czuję, posiłki są zdrowe i sycące, a kilogramy lecą :-)
Polecam tę książkę naprawdę każdemu, kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów, bo uwierzcie naprawdę można to zrobić bez wysiłku, trzeba jedynie jeść pysznie i zdrowo, a zmiany jakie są widoczne w lustrze - serio- potrafią mobilizować :-)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Zanim nadejdzie monsun

"Jeśli płaczesz, bo słońce zniknęło z twojego życia, przez łzy nie zobaczysz gwiazd." Rabindranath Tagore Ciepłe, przyjemne i wzruszające z...

zgłoś błąd zgłoś błąd