Anatomia treningu mięśni tułowia

Wydawnictwo: Buchmann
6 (3 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
1
6
1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788376703008
liczba stron
160
słowa kluczowe
kręgosłup, plecy, ćwiczenia
kategoria
sport
język
polski
dodał
DarekPank

Książka opisująca budowę mięśni pleców, a następnie prezentująca zestawy ćwiczeń je wzmacniające. Szczególny nacisk kładziony jest na plecy, brzuch oraz pośladki. Jest to zestaw porad jak wzmocnić plecy prostymi ćwiczeniami i tym samym spróbować zapobiec pojawieniu się dolegliwości słabego odcinka lędźwiowego w przyszłości.

 

źródło opisu: www.empik.com

źródło okładki: www.empik.com

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 40
Tadeusz | 2016-11-27
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, Sport
Przeczytana: listopad 2016

Wszystkie ćwiczenia świetnie rozrysowane z grupami aktywnych mięśni w czasie wykonywania ćwiczeń, z ostrzeżeniami kiedy ćwiczeń nie wykonywać. Wiele ćwiczeń wykonuję tak jak są zalecane, żeby wzmocnić mięśnie tułowia i kręgoasłupa jednak nie wszystkie ze względu na mój zwyrodniały kręgosłup. Mając sprawny kręgosłup wykonanie wszystkich ćwiczeń jest świetnym treningiem, dla całego ciała. Polecam.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd